Actic

Actic은 훈련을 돕고 영감을 주는 앱입니다.

Actics 앱은 회원으로서 교육에 대한 실용적인 정보와 영감을 모두 찾을 수 있는 완벽한 교육 앱입니다! 모든 교육을 계획하고 추적하며 교육에 대한 영감과 지식을 찾을 수 있습니다. Actic Anywhere에서 280개 이상의 온라인 세션에 액세스할 수 있습니다. 그룹 교육 세션을 예약하고 멤버십을 관리하며 휴대전화에서 직접 Actic의 뉴스를 수신합니다. 평생 훈련이 쉬워야 합니다!

* 달력 및 통계를 사용하여 교육 계획 및 후속 조치

* 그룹 교육 세션 예약

* 250개 이상의 온라인 세션에 참여하십시오. 주로 체육관에서의 근력 운동뿐 아니라 가정 훈련 및 야외 훈련을 위한 것입니다.

* 30개 이상의 디지털 그룹 교육 세션에 참여

* 온라인으로 부트캠프 및 PT 구매

* Actic에서 뉴스, 영감 및 알림 찾기

* 훈련 친구를 찾고 도전 과제를 만들고 서로를 응원하십시오!

* 멤버십을 관리하고 체육관에 대한 디지털 액세스를 찾으십시오.

이 앱은 기존 Actic 회원뿐만 아니라 모든 수준의 다른 훈련 애호가에게도 탁월합니다.

교육 후속 조치

이 앱에는 훈련을 예약하고 자신만의 운동을 만들 수 있는 로그북이 포함되어 있습니다. 당신은 또한 당신의 훈련에 대한 통계를 추적하고 얻을 수 있습니다. 개인 트레이닝 시계 또는 기타 장비를 앱에 연결하면 트레이닝 여정을 쉽게 추적하고 수행하는 모든 트레이닝에 대한 완전한 그림을 얻을 수 있습니다.

또한 앱에서 직접 친구의 훈련을 팔로우하고 영감을 받고 향상시킬 수 있습니다.

Actic을 사용하면 쉽고 재미있게 교육을 개발하고 영감을 얻을 수 있으며 매주 새로운 교육 세션이 제공되어 목표 달성에 도전하고 영감을 줄 것입니다. 행복한 훈련!

Apple Health에 연결하여 운동 일지에 걸음 수와 체중을 자동으로 기록합니다.

통과하다

250개 이상의 훈련 세션에 참여하십시오. 주로 체육관에서 자신의 근력 훈련을 할 뿐만 아니라 가정 훈련과 야외 훈련을 위해서도 합니다.

세션에는 훈련을 쉽게 안내하고 올바른 방법으로 운동을 수행하는 방법에 대한 도움을 받을 수 있도록 촬영된 운동이 포함되어 있습니다. 세션은 훈련된 강사에 의해 구성되며 다음과 같은 여러 범주에서 세션을 선택할 수 있습니다. 근력, 지구력, 기동성, 고강도 훈련 및 명상. 롱 패스와 숏 패스가 있습니다. Actic Anywhere는 새로운 패스로 지속적으로 업데이트됩니다.

프로그램

Actic Anywhere에는 많은 프로그램이 포함되어 있으며 종종 새로운 프로그램이 제공됩니다. 프로그램에는 특정 목표에 도달하기 위해 완료해야 하는 여러 세션이 포함되어 있습니다. 프로그램의 세션이 열리는 시간을 결정하고 예약할 수 있습니다. 이 프로그램은 몇 주 동안 지속됩니다. 여기에서 훈련 규율을 유지하고 프로그램이 목표로 하는 목표를 달성하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 친구를 초대하여 동일한 프로그램을 실행하도록 요청할 수도 있습니다.

부트캠프

앱에서 Bootcamp는 기간 동안 사용할 수 있습니다. 부트캠프는 특정 시간에 시작하여 몇 주 동안 지속됩니다. 부트캠프가 진행되는 동안 코치의 안내를 받을 것입니다. 친구나 동료를 많이 모아 함께 즐거운 시간을 보내세요.

그룹 교육

그룹 운동을 완료하기 위해 체육관에 갈 기회가 없을 때 앱을 사용하면 나에게 적합할 때 Actic Anywhere의 그룹 운동을 실행할 수 있습니다. 세션이 녹화되고 교육에 대한 지침을 받습니다. 여권은 지속적으로 업데이트되며 선택할 수 있는 다양한 여권 카테고리가 있습니다. 그룹 트레이닝은 장비 없이 진행되며 홈 트레이닝으로 훌륭하게 작동합니다.

온라인 PT

개인 트레이너를 원하지만 체육관에 올 기회가 항상 있는 것은 아닙니다. 그런 다음 앱은 온라인으로 개인 트레이너를 제공합니다. 귀하의 개인 트레이너가 귀하를 지도하고 귀하가 자신에게 도전하고 목표를 달성하며 훈련에서 기쁨을 찾을 수 있도록 맞춤형 운동을 제공할 것입니다.