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다른 많은 이상한 다이어트와는 달리, 알칼리성 다이어트는 실제로 아주 건강하다.
알칼리성식이는 과일, 채소 및 건강한 식물성 식품의 높은 소비를 촉진하는 동시에 가공 된 정크 푸드를 제한합니다. 그것은 실제 음식과 가공되지 않은 음식을 기반으로하기 때문에 건강합니다.
식이는 산-알칼리식이 또는 알칼리성 재 식이라고도합니다. 그것은 당신이 먹는 음식이 신체의 산도 또는 알칼리도 (pH 값)를 바꿀 수 있다는 생각에 근거합니다. 음식을 대사하고 음식에서 에너지 (열량)를 추출 할 때, 음식은 느리고 통제 된 방식으로 발생한다는 점을 제외하고 실제로 음식을 태우고 있습니다. 음식을 태울 때, 퍼니스에서 나무를 태울 때와 마찬가지로 실제로 음식에 재가 남습니다.
이것은 알칼리성 식단에 대한 NO-BS 안내서입니다. 다른 가이드는 품질 정보가 좋지 않고 문법이 끔찍합니다. 나는 가장 정확하고 과학적인 정보를 모두 개인적으로 연구 하고이 응용 프로그램에서 수집했습니다.
목차 :
알칼리성 다이어트 레시피 -1000
-알칼리 다이어트의 기본 개요
주장 된 혜택
-알칼리성 식품의 연구 및 증거
-부작용
-알칼리 다이어트를 시작하는 방법
-알칼리성 식품 : PH가 먹을 것
레시피 링크
Alkaline Diet Guide를 평가 해 주시면 감사의 말씀을 전합니다. 감사합니다!
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Last updated on Sep 15, 2015
-Updated Food List. Easily Readable and Categorized now by Alkaline/Acidity instead of confusing PRAL score. Also includes pictures
-Added More Recipe Sources
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Alkaline Diet Guide
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May 25, 2020