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온라인 개인 코치
스마트한 다이어트 코칭과 영양 계획.
개인 다이어트 계획은 귀하의 목표(체중 감량, 근육 강화, 에너지 향상)에 따라 만들어집니다.
귀하의 선호도에 맞는 레시피와 식사 아이디어(채식주의자, 완전채식주의자, 글루텐 프리).
칼로리 카운터 및 매크로 분석, QR 코드 스캔 또는 수동으로 식사를 쉽게 등록합니다.
식단을 경제적이고 체계적으로 유지하기 위한 음식 예산 및 쇼핑 목록입니다.
발전이 있는 훈련 프로그램
레벨, 장비, 목표에 따라 개인 트레이닝 계획이 수립됩니다. 근력 훈련 및 피트니스. 성공을 측정하기 위해 기록되었습니다.
활동을 측정하기 위해 스마트 시계와 활동 기록을 동기화합니다.
개인 코칭 및 지원을 통해
질문과 지원을 위한 채팅
피드백을 정기적으로 받고 조정합니다. 진행 상황에 따라 계획을 업데이트합니다. 매주 체크인하여 진행 상황을 측정하세요.
커뮤니티, 지원 및 동기 부여를 위한 그룹 커뮤니티의 커뮤니티 및 동기 부여는 물론 여정에 따른 수업을 통한 주간 교육도 제공됩니다.
최신 버전 1.15.1의 새로운 기능
Last updated on Jan 1, 2025
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Carl Hammargren PT-Online
1.15.1 by Lenus.io
Jan 1, 2025