Moodlight

Moodlight the Daily Mood Tracker 셀프 케어 데일리 저널 앱

Moodlight a Daily Mood Tracker 앱에 오신 것을 환영합니다. 기분은 감정 리듬의 자연스러운 부분입니다. 그것들을 추적하면 시간이 지남에 따라 그리고 다양한 상황과 환경으로 인해 기분이 어떻게 변하는지에 대한 패턴을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

Moodlight a Daily Mood Tracker 앱을 사용하면 기분을 기록하고 다양한 감정 및 트리거와 연결할 수 있습니다. Moodlight a Daily Mood Tracker 앱은 기분을 이해하고 기분이 나아질 수 있도록 관리할 수 있도록 시각적 표현을 제공하여 생각을 일일 저널로 추적하는 데 도움이 됩니다.

힘이 넘치거나 사랑스럽거나 낙천적일 때와 같이 긍정적인 분위기에 있을 때 기분이 좋다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 그리고 불안하거나 두렵거나 슬플 때와 같이 부정적인 기분이 들 때 기분이 나쁘다는 것을 이미 알고 있을 것입니다. 때로는 자신의 감정을 이해하지 못할 수도 있습니다.

- 자신의 감정과 감정을 더 잘 알게 됨

- 당신의 느낌과 감정을 반영하는 공간을 만드십시오

- 패턴 및 트리거 인식

- 트리거 및 기분과 관련된 더 나은 결정을 내립니다.

- 기분 검사를 치료사와 공유하고 필요한 지원을 받으세요.