Moodlight

Moodlight the Daily Mood Tracker 自我護理日報應用程序

歡迎使用 Moodlight，一款每日心情追踪器應用程序，每個人都會變得喜怒無常。情緒是您情緒節奏的自然組成部分。跟踪它們可以幫助您找到情緒隨著時間的推移以及由於不同的情況和情況而變化的模式。

使用 Moodlight 每日心情追踪器應用程序，您可以記錄您的心情，然後將其與各種情緒和触發因素相關聯。 Moodlight 是一款每日心情追踪器應用程序，可幫助您將自己的想法作為每日日記來記錄，為您提供視覺呈現，以便您了解自己的心情並幫助您管理它們，從而讓您感覺更好。

您可能已經知道，當您處於積極情緒中時，例如當您感到強大、充滿愛心或樂觀時，您會感覺良好。而且，您可能已經知道，當您處於消極情緒中時，例如當您感到焦慮、害怕或悲傷時，您會感覺很糟糕。有時，您可能並不真正了解自己的感受。

- 更加了解自己的感受和情緒

- 創造你的空間來反映你的感受和情緒

- 識別模式和触發器

- 做出與觸發因素和情緒相關的更好決策

- 與你的治療師分享你的情緒檢查並獲得你需要的支持