전신 필라테스 운동
필라테스는 주로 코어 강화에 중점을 둔 운동의 한 형태입니다. 코어 근력 외에도 필라테스가 강화에 도움이 되는 신체의 다른 부분은 다리, 허벅지 위쪽 및 엉덩이입니다.Last updated on Dec 13, 2022
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Pilates
4.0 by Apsy
Dec 13, 2022