全身ピラティスエクササイズ
ピラティスは、主にコアの強化に焦点を当てたエクササイズの一種です。コアストレングスに加えて、ピラティスが強化に役立つ体の他の部分は、脚、太もも上部、お尻ですLast updated on 2022年12月13日
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Pilates
4.0 by Apsy
2022年12月13日