체중 감량 추적기 및 BMI

초과 중량을 제거하는 가장 쉬운 방법은 진행 상황을 추적하는 것입니다

초과 중량을 제거하는 가장 좋은 방법은 매일 진행 상황을 추적하는 것입니다

우리의 응용 프로그램으로,당신은 쉽게 BMI(체질량 지수)를 계산하고 신장에 대한 체중 기준을 찾을 수 있습니다. 앱의 그래프는 체중을 조절하는 데 도움이되는 필요한 질량으로 잃거나 얻는 데 필요한 체중이 얼마나되는지 보여줍니다. 또한 앱에는 목표로가는 길에 업적을 기록하는 체중 조절 일기가 포함되어 있습니다. 칼로리 계산기의 도움으로,당신은 당신의 칼로리 허용량을 계산할 수있을 것입니다. 이 응용 프로그램은 체중 감량에 도움이됩니다.

응용 프로그램 기능 :

-BMI 계산기

-칼로리 계산기

-체중 변화 차트

-체중 조절 일기

-다중 사용자 지원

체중 감량 일기를 유지하거나 다른 방법으로 음식 일기는 체중을 정상적으로 유지하려는 사람들에게 효과적인 도구입니다. 이러한 일기는 건강한 라이프 스타일을위한 훌륭한 동기입니다.초과 체중과의 싸움에서의 성공은 운동 활동과 적절한 영양이라는 두 가지 구성 요소에 의해 결정됩니다. 또한,두 번째 측면이 중요하다,당신이 할 수 있기 때문에 기차 고갈로,하지만 당신은 계속 먹은 고칼로리 음식을 제어할 수 없음 어떤 노력이 헛된 것입니다. 음식 일기에 의해 동일한 혜택이 주어지며,이는 먹는 행동을 평가하고 쉽게 교정하는 데 도움이됩니다. 따라서,프로세스에서의 체중 감량,영양사는 항상 당신을 유지하는 그들 및 기타 기록으로 그들을 결합,하나의 일반적인 체중 감소를 일기입니다.연구 결과는 이러한 접근 방식은 프로세스의 무게 손실되지 않도록 정상화를 체중 내용에 허위,기재누락,대한 태도 모든 것에 영향을 미칠 수 있는 복지 및 모니다. 체중 감량 일기를 지키는 것은 처음에만 어려워 보일 수 있습니다. 그것은 습관이 될 것이다 매우 신속하게 확인하고 칼로리 콘텐츠 또는 중량의 부분의 대부분의 요리로,당신은 더 이상 필요 테이블을 사용하고 계산기 때문에,그들은 쉽게 기억합니다. 가장 중요한 것은 일정한 항목을 확인하며 결론을 내리고 분석을 통해 얻은 데이터.하에서 최대의 이익을 얻을 수는 체중 감량 다이어리,그것은 매우 중요하지만 만드는 방법 매일,그러나 또한 그들을 사용하는 방법에는 미래입니다. 데이터 입력하는 것은 절반의 작업에 필요한 이후 체계적으로 분석하고 얻어진 결과를 바탕으로,영양 및 라이프 스타일을 조정해야 합니다.음식 일기는 삶을위한 것이 아닙니다. 당신의식이 요법은 3-4 주 안에 당신에게 분명해질 것입니다. 을 분석 할 수있을 것입니다 당신의 자신의 행동을 먹고 배우고,어떻게 당신의 식욕을 제어하고,이해하도,칼로리 콘텐츠의 요리지 않고 꼼꼼한 칼로리 계산합니다. 그리고 나서 점차적으로식이 요법과 습관을 바꿀 수 있습니다. 예를 들어,하루에 섭취하는 물 양을 늘리거나 탄수화물의 양을 줄이거 나식이 요법에서 단백질 양을 늘리십시오. 일기 도움이 될 것입 제어하는 욕망"먹을에서 할 수 없다"고를 위한 회사,그리고 이 설정에서 저장할 것이 당신의 그림에서 추가 센티미터.

의 도움으로 중량 제어기,당신이 할 수있을 것입하에 대한 정보를 추가하량 및 추적 진행 상황과의 싸움에서 초과 중량과 체중 감소입니다. 의 도움으로 체중 변화 차트를 관찰 할 수있을 것입니다 이 진행중의 변화,훌륭한 인센티브를 잃게 됩니다. BMI 계산기의 도움으로,당신은 당신의 신장에 대한 정상 체중을 계산하고 당신이 노력해야 할 것을 이해할 수 있습니다. 와 열량 계산기,계산할 수 있습니다 매일 열량 입구에 따라 당신의 체중,신장,성별,활동 수준입니다. 당신은 무게를 잃거나 얻기 위하여 보고 있는가? 아니면 다이어트의 효과를 평가 하시겠습니까? 이 경우에,우리의 응용 프로그램이 당신을 도울 것입니다. 매일 당신은 이상적인 무게를 향해 진행 상황을 모니터링 할 수있을 것입니다. 이 응용 프로그램은 초과 중량과의 싸움에서 새로운 성공을 달성하도록 권장합니다. 초과 체중을 없애고 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 매일 진행 상황을 추적하는 것입니다!