복부 운동

최고의 운동 루틴으로 평평한 위를 얻으십시오.

당신의 건강 및 체력을 향상시키고 싶습니까? 당신의 복근과 핵심에 대한 궁극적 인 운동을 원하십니까 ?? 그런 다음 복부 운동을 무료로 사용해보십시오.

복근 운동 여성을위한 휘트니스 프로그램은 여성과 남성을위한 훌륭한 6 팩 복근을 얻고 가능한 한 빨리 복부 지방을 잃어 버릴 수 있도록 안내합니다. 최고의 복부 운동은 장비없이 집에서 할 수 있습니다.

같은 여러 exercice와 함께 :

V crunches, 자전거 crunches, 팔 도달 crunches, 팔딱 걷어차 기, 다리 인상, leg-up crunches, 대체 발 뒤꿈치 접촉, 수직 leg crunches 및 판자 다리 리프트.

무게 또는 장비없이 집에서 매일하는 복부 운동, 여성 및 남성을위한 완벽한 평면 위 훈련 프로그램.

가상 개인 트레이너가 운동하는 동안 당신을 안내하고 실수 방지를위한 올바른 운동 형식을 보여줍니다.

그것은 체중 감량과 집에서 할 수있는 평평한 위장을 얻는 쉬운 무료 운동 앱을 통해 최고의 가정 운동을 제공합니다. 31 일 만에 멋진 복부 (복근), 25 일 동안 엉덩이와 다리, 복부 지방 연소 운동 및 기타 지방 손실 팁을 갖게됩니다. 우리의 가정 피트니스를 따르고 건강한 삶을 누릴 수 있으며, 다이어트없이 체중 감량을위한 일상적인 운동 계획 만 수행하십시오.

풍모

✓ 자유롭고 단순한

✓ 난이도 3 (Easy, Normal, Hard)

✓ 운동 로그

✓ 10 회 복부 운동

✓ 알림 설정

✓ 일일 미리 알림 알람을 통해 결코 도전을 놓치지 마십시오.

✓ 각 운동을하는 방법을 보여주는 애니메이션

✓이 응용 프로그램은 지방을 구울 복근을 얻을 복부 유지하는 데 도움이됩니다.

✓ 앱은 모든 사람이 할 수있는 복근 운동을 포함합니다.

✓ 복근 8 팩을 얻으려면 매일 운동을하십시오. 매일 많은 수련 연습을합니다. 적절한 회복 시간을 갖기위한 휴식의 날이 있습니다.

✓ 우리의 앱으로 복부 운동 과제를 무료로 가져 가십시오.

✓ 운동을하면 힘이 더 강해지고 건강 해지고 에너지가 향상되고 체중이 조절됩니다.

✓ 운동을 위해 장비가 필요하지 않습니다.

✓ 운동은 신체의 모든 부분에 유익합니다.

✓ 매일 복부 운동을 로그와 함께 완료하십시오.

이 응용 프로그램의 주요 기능은 운동 계획과 운동 훈련 프로그램과 평면 위, 더 나은 피트니스, 신체 건강입니다. 그것을 다운로드하고 작성하고 리뷰를 쓴 모든 이에 게 감사드립니다. 귀하의 의견은 지속적인 개선을위한 아이디어를 제공합니다. 여러분 덕분에!