腹部鍛煉

用最好的鍛煉程序獲得平坦的胃

想提高你的健康和健身？想要你的abs和核心的終極鍛煉？然後嘗試免費的女子Ab鍛煉

Abs鍛煉健身婦女程序指導你獲得偉大的六塊腹肌婦女和男子，失去腹部脂肪盡可能快。最好的腹部練習你可以在家裡做，沒有任何設備。

有多個練習如：

V仰臥起坐，自行車仰臥起坐，手臂達到仰臥起坐，撲動腿，腿部抬起，腿部仰臥起坐，交替腳跟觸地，垂直腿部仰臥起坐和帶腿抬起的板。

每日腹部練習在家做沒有重量或設備，一個完整的平坦的腹部訓練計劃為婦女和男人。

虛擬的私人教練將指導你在鍛煉期間，並將顯示你正確的練習形式，以防止錯誤。

它有最好的家庭鍛煉與輕鬆自由鍛煉應用程序減肥，並獲得平坦的胃，我可以在家裡做。你將只有31天，腹部和臀部25天，腹部脂肪燃燒鍛煉和其他脂肪損失提示腹部良好腹部（abs）。跟隨我們的家庭健身，你會有一個健康的生活，只做我們的日常運動計劃減肥沒有飲食。

特徵

✓免費和簡單

✓3難度級別（簡單，正常，硬）

✓鍛煉日誌

✓10+腹部練習

✓設置提醒

✓每日提醒鬧鐘，讓您永不錯過挑戰。

✓動畫，顯示如何進行每項練習

✓這個程序可以幫助你燃燒脂肪，得到abs和保持你的腹部。

✓該應用程序包含腹部鍛煉每個人都可以做。

✓每天進行鍛煉，以獲得8包腹部。你每天做一些ab鍛煉，有休息日，以確保你得到適當的恢復時間。

✓免費使用我們的應用程序吸收腹部鍛煉挑戰

✓鍛煉將使你感覺更強，更健康，提高能量和控制重量。

✓你不需要任何設備的鍛煉。

✓鍛煉有利於身體的每一部分。

✓完成每日腹部鍛煉與日誌。

這個程序的主要功能是平坦的胃，更好的健身，身體健康，有鍛煉計劃和鍛煉訓練計劃。下載它，謝謝大家誰會寫和誰寫評論。您的反饋意見為我們不斷改進的想法。感謝你們！