App mempunyai kira-kira 50 + berlainan jenis Senaman / Latihan Demonstrasi.
App mempunyai pangkalan data yang luas latihan untuk setiap otot, dengan penerangan terperinci dan GIF untuk setiap senaman. Tambahan pula, App kami menyediakan pelan senaman untuk bina badan, kuasa-mengangkat dan kecergasan.
App telah mengikuti kategori senaman:
Abs Workout dan Senaman
Workout dada dan Senaman
Kaki Latihan dan Senaman
Triceps Workout dan Senaman
Kembali Workout dan Senaman
Bahu Workout dan Senaman
Workout bisep dan Senaman
Senaman meningkatkan tenaga, aktiviti fizikal yang kerap boleh meningkatkan kekuatan otot anda dan meningkatkan daya tahan anda. Latihan menghantar oksigen dan nutrien kepada tisu anda dan membantu kerja-kerja sistem kardiovaskular anda dengan lebih cekap. Dan apabila hati dan kesihatan paru-paru bertambah baik, anda mempunyai lebih banyak tenaga untuk menangani kerja-kerja harian.
Menikmati App & Good Sihat Fitness ...