Cardio Workout At Home PRO

App senaman Cardio untuk kekal sesuai dan membina otot di rumah tiada kecergasa

★ Latihan Cardio Di rumah dan latihan tanpa peralatan adalah pelatih peribadi anda AT HOME ★

Latihan Cardio, HIIT & Aerobik - Tiada Peralatan adalah pelatih peribadi yang akan membimbing latihan dan evolusi fizikal anda.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda boleh membina otot, mengurangkan berat badan dan kekal sesuai di rumah atau di gym.

Semua latihan direka bentuk oleh jurulatih kecergasan dan bina badan yang profesional.

Setiap senaman mempunyai penjelasannya masing-masing, imej ilustrasi dan video penjelasan, supaya anda boleh melaksanakannya dengan betul.

TETAPI PERALATAN YANG PERLU, BUILD MUSCLES AND TONE YOUR BODY AT HOME!

Melekat dengan latihan di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda hanya dalam beberapa minggu yang singkat.

Mahu membina otot dan kekal sesuai?

🥇 Ciri

* Rutin latihan untuk lelaki di rumah tanpa peralatan

* Pemanasan rutin dan regangan

* Kemajuan rekod latihan secara automatik

* Sesuaikan peringatan latihan anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Kurangkan berat badan dengan pelatih peribadi

* Kira nutrien makro anda untuk penurunan berat badan

* Kira indeks lemak badan anda, masukkan data anda

* Rancangan pemakanan untuk menguatkan badan

* 女 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

* 🍎 Rancangan makanan (Diet)

* Intensiti Tinggi - Latihan Intensiti Tinggi Latihan a.k.a. HIIT

* Cardio Cahaya - Kardio klasik yang anda lakukan untuk membakar lemak semasa latihan untuk tempoh masa yang lebih lama - biasanya> 25 minit

🥇 Rutin latihan rumah untuk lelaki

- Latihan oleh kumpulan otot (Aplikasi kecergasan mempunyai latihan untuk abdominals, dada, kaki, bahu, bisep, punggung dan latihan untuk seluruh badan)

- Latihan otot

- Latihan Badan Penuh Burn Fat

- Bahagian atas badan

- Badan Bawah

- Rutin Ringkas

- Hits Burns Fat

- Kehilangan lemak perut dalam masa 30 hari

- Pelan Latihan: 9 HARI KESALAHAN BERAT, 21 HARI Pertumbuhan otot, 30 HARI bertambah otot dan mengurangkan berat badan

- SUPER EFFECTIVE CARDIO WORKOUT 25 - 15 - 8 MINUTES

- CARDIO HIIT WORKOUTS: 6 Pack Abs, Kaki yang kuat, Lengan Besar, Pertumbuhan Otot, Kurangkan berat badan dan Nada.

- TABATA WORKOUTS: 6 Pack Abs, Lengan Besar, Keuntungan Otot, Kehilangan lemak perut, Pertumbuhan otot, burpees, squats

- Latihan & senaman untuk meningkatkan kadar denyutan jantung

🥇 Hangat dan Keluarkan

- Pre-Workout Warm Up

- Post-Workout Cool Down

- Pemanasan pagi

- Mengantuk Masa Mengantuk

- Pra-Main Warming Up

- Pasca Run-Cool

🥇 Melegakan sakit otot

- Pelepasan Sakit Belakang

- Relief Sakit Lutut

- Neck & Shoulder Stretching

- Kaki Relief Sakit

🥇 Aplikasi latihan kekuatan

Ia bukan sahaja aplikasi bangunan otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari latihan bina badan, aplikasi bina badan atau latihan kekuatan, aplikasi bina badan ini adalah yang terbaik yang anda dapati di kalangan aplikasi bina badan.

Pelbagai latihan latihan hiit

Push-up, squats, abs, papan, crunches, squats di dinding, melompat, lebam, triceps melompat, lunges ...

Latihan Cardio di rumah

Ambil beberapa minit sehari untuk mendapatkan bentuk badan yang lebih baik dengan senaman di rumah. Anda tidak memerlukan peralatan, hanya gunakan berat badan untuk melakukan senaman di rumah.

Latihan Cardio Di Rumah - Latihan tiada peralatan Pro

GET PRO VERSION TANPA PUBLICITY DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH LANJUT.