30 Day Fitness Workout

Cabaran senaman 30 hari untuk meningkatkan kecergasan anda di rumah

Dalam masa 30 hari, lihat perbezaan yang dapat diukur dalam penurunan berat badan anda berikutan cabaran senaman yang diukir dengan tepat ini.

Dengan mempertimbangkan sepenuhnya peraturan senaman, Latihan Day Fitness Challenge 30 Hari meningkatkan intensiti latihan selangkah demi selangkah, sehingga anda dapat melatih senaman harian dengan mudah. Tidak perlu pergi ke gimnasium, hanya menggunakan berat badan anda dan mengambil beberapa minit sehari, Latihan 30 Hari Kecergasan Kecergasan akan sangat membantu anda menjaga kecergasan dan menurunkan berat badan dengan berkesan. Cubalah sekarang!

Bersenam di rumah, sesuai untuk sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Latihan 30 Hari Fit Challenge, yang dirancang oleh jurulatih kecergasan profesional, terbukti secara saintifik untuk membantu meningkatkan kecergasan dan kesihatan. Juga, aplikasi ini dapat diselaraskan dengan data kalori yang dibakar di Google Fit. Ikuti program ini, dan anda akan melihat hasil yang luar biasa.

Features Ciri

* Rutin latihan untuk semua di rumah tanpa peralatan

* Bola latihan bosu, band rintangan, kettlebell.

* Catat kemajuan latihan secara automatik

* Sesuaikan peringatan latihan anda

* Panduan video dan animasi terperinci

* Turunkan berat badan dengan pelatih peribadi

* Cabaran abs 30 hari

* Latihan kehilangan lemak, senaman abs, senaman dada, senaman kaki, senaman lengan

* Hitung nutrien makro anda untuk menurunkan berat badan

* Hitung indeks lemak badan anda, masukkan data anda

* Rancangan makan untuk menguatkan badan

* 💪 Buat rutin latihan anda sendiri, buat latihan peribadi anda 7 hari seminggu.

* Plans Rancangan makanan (Diet)

Aplikasi Kecergasan

Banyak latihan abs disediakan untuk membantu anda mendapatkan abs enam pek. Ikuti latihan pelatih peribadi dan pakar anda, abs enam pek boleh dicapai!

💪 Pelbagai latihan Tanpa Peralatan

Push-up, squats, abs, planks, crunches, jumps, bump, triceps jump, lunges ...

🏋️‍♀️ Peralatan dengan peralatan latihan

Anda boleh mendapatkan latihan dan latihan menggunakan peralatan seperti: tali elastik, bola ubat, bola bosu, bola Swiss; semua senaman yang direka khas untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan jisim otot.

Latihan Membakar Lemak & Latihan Hiit

Senaman pembakar lemak terbaik & senaman hiit untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Cabaran 30 hari penuh badan

Mencari aplikasi menurunkan berat badan? Ingin menurunkan berat badan dengan pantas? Tidak ada penurunan berat badan yang berpuas hati? Jangan risau, berikut adalah aplikasi penurunan berat badan yang dapat anda temukan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat. Cubalah sekarang untuk menurunkan berat badan, aplikasi penurunan berat badan terbaik ini bukan hanya bagus semasa bersenam tetapi juga merupakan rancangan diet yang baik - aplikasi penurunan berat badan