CHIZL

Apl Kecergasan

Apl CHIZL ialah penyelesaian kecergasan sumber tunggal anda yang menggabungkan Latihan, Rancangan Makanan & Makanan Tambahan yang direka khusus untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan dan kesihatan anda – semuanya dalam satu apl.

CIRI-CIRI:

- Akses kepada rancangan latihan mingguan

- Keupayaan untuk mengesan latihan

- Ikuti video senaman dan senaman

- Jejaki makanan anda dan buat pilihan makanan yang lebih baik

- Kekal mengikuti tabiat harian anda

- Tetapkan matlamat kesihatan dan kecergasan dan jejak kemajuan ke arah matlamat anda

- Dapatkan lencana penting untuk mencapai prestasi peribadi baharu dan mengekalkan corak tabiat

- Mesej jurulatih anda dalam masa nyata

- Jadilah sebahagian daripada komuniti digital untuk bertemu orang yang mempunyai matlamat kesihatan yang sama dan kekal bermotivasi

- Jejaki ukuran badan dan ambil gambar kemajuan

- Dapatkan peringatan pemberitahuan tolak untuk senaman dan aktiviti yang dijadualkan

- Sambungkan Apple Watch anda untuk menjejaki senaman, langkah, tabiat dan banyak lagi terus dari pergelangan tangan anda

- Sambung ke peranti dan apl boleh pakai lain seperti Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal dan peranti Withings untuk menjejaki senaman, tidur, pemakanan serta statistik dan komposisi badan

Kami menyediakan penyelesaian kecergasan yang paling berharga, disusun oleh jurulatih sebenar dengan lebih 30 tahun pengalaman. CHIZL menggabungkan gim mingguan yang direka dengan baik dan senaman video di rumah, pelan makan tersuai berdasarkan berat sasaran anda, bersama-sama dengan cadangan tambahan yang diperibadikan, disepadukan ke dalam satu aplikasi.

Pilihan SENAMAN:

- Kedua-dua GYM dan Latihan RUMAH

- Senaman 5 hari baharu dimuatkan setiap minggu.

- Ukir setiap kumpulan otot setiap minggu.

- 350+ tunjuk cara video mencampurkan Latihan Regangan, Arca, Kekuatan, Kardio & Latihan Selang Intensiti Tinggi.

- Pemesejan dalam apl 2 hala untuk soalan.

- Sambung ke FitBit, MyFitnessPal & AppleWatch

Pilihan PELAN MAKAN:

- Pelan Makanan Pintar ialah pelan berskala penuh, interaktif, tersuai yang dimuatkan pada Apl Chizl. Kami menawarkan pilihan untuk semua orang...Pelan Seimbang, Paleo, Rendah Karbohidrat, Rendah Lemak, Protein Tinggi, Vegan, Vegetarian dan Pescatarian. Anda boleh menatal hidangan mengikut hari serta klik pada hidangan untuk melihat maklumat hidangan, bahan-bahan, dan juga arahan memasak video! Jika anda ingin menukar hidangan, cuma klik butang untuk memilih daripada beratus-ratus pilihan yang telah dikira mengikut makro tepat anda.

- PDF Rancangan Makanan peringkat permulaan kami memberi anda 3 hari penuh makan (3 hidangan berbeza + 2 makanan ringan setiap hari), berdasarkan makro tepat yang anda perlukan untuk mencapai berat matlamat yang anda isi dalam profil anda.

Pilihan TAMBAHAN:

- Cadangan tambahan yang diperibadikan berdasarkan peringkat kehidupan, biologi, gaya hidup dan matlamat kesihatan...

Meningkatkan kecergasan anda tidak pernah semudah ini. Muat turun CHIZL dan jaga kesihatan anda!