AMIT MEDITATION

Temui bakat dan minat tersembunyi dengan aplikasi kami.

Meditasi AMIT ialah panduan komprehensif anda untuk mencapai kedamaian dalaman, kejelasan mental dan keseimbangan emosi melalui amalan meditasi. Sama ada anda seorang pemula atau pengamal berpengalaman, AMIT Meditation menawarkan pelbagai sesi meditasi berpandu dan latihan kesedaran untuk membantu anda mencari ketenangan dan keharmonian dalam kehidupan harian anda.

Ciri-ciri utama:

Sesi Meditasi Berpandu: Akses perpustakaan pelbagai sesi meditasi berpandu yang diketuai oleh pengajar berpengalaman. Pilih daripada pelbagai tema seperti melegakan tekanan, kesedaran, kelonggaran, tidur dan banyak lagi.

Pemasa Meditasi: Tetapkan sesi meditasi tersuai dengan pemasa boleh laras dan bunyi ambien untuk disesuaikan dengan pilihan anda. Jejaki kemajuan meditasi anda dan tingkatkan tempoh sesi anda secara beransur-ansur untuk pengalaman yang lebih mendalam.

Latihan Pernafasan: Amalkan teknik pernafasan dalam untuk menenangkan fikiran anda, mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan tumpuan. Terokai corak pernafasan yang berbeza seperti pernafasan diafragma, pernafasan kotak dan pernafasan lubang hidung silih berganti.

Amalan Kesedaran: Tanam kesedaran dalam aktiviti harian anda dengan latihan kesedaran berpandu. Belajar untuk hadir sepenuhnya pada masa ini, memupuk rasa syukur, dan membangunkan kesedaran yang tidak menghakimi fikiran dan emosi anda.

Muzik dan Bunyi Santai: Tingkatkan pengalaman meditasi anda dengan muzik latar belakang dan bunyi alam semula jadi yang menenangkan. Pilih daripada pelbagai melodi yang menenangkan, bunyi ambien dan rentak binaural untuk mencipta suasana yang tenang.

Cabaran Meditasi: Mengambil bahagian dalam cabaran meditasi untuk memotivasikan diri anda dan mewujudkan amalan meditasi biasa. Tetapkan matlamat, dapatkan ganjaran dan jejak kemajuan anda semasa anda memulakan perjalanan meditasi anda.

Sokongan Komuniti: Berhubung dengan komuniti yang menyokong peminat meditasi untuk berkongsi pengalaman, mendapatkan bimbingan dan kekal terinspirasi. Libatkan diri dalam perbincangan, sertai kumpulan meditasi maya dan raikan pencapaian masing-masing.

Dengan Meditasi AMIT, mulakan perjalanan transformasi penemuan diri dan kedamaian dalaman. Muat turun apl sekarang dan rasai manfaat mendalam meditasi dalam hidup anda.