AMIT MEDITATION

ค้นพบความสามารถและความสนใจที่ซ่อนอยู่ด้วยแอปของเรา

การทำสมาธิ AMIT เป็นแนวทางที่ครอบคลุมของคุณในการบรรลุความสงบภายใน ความชัดเจนทางจิต และความสมดุลทางอารมณ์ผ่านการฝึกสมาธิ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ AMIT Meditation นำเสนอการทำสมาธิแบบมีไกด์และการฝึกเจริญสติที่หลากหลาย เพื่อช่วยให้คุณพบกับความสงบและความสามัคคีในชีวิตประจำวันของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

เซสชันการทำสมาธิแบบมีไกด์: เข้าถึงห้องสมุดเซสชันการทำสมาธิแบบมีไกด์ที่หลากหลายซึ่งนำโดยอาจารย์ผู้มีประสบการณ์ เลือกจากธีมต่างๆ เช่น การบรรเทาความเครียด การมีสติ การผ่อนคลาย การนอนหลับ และอื่นๆ

ตัวจับเวลาการทำสมาธิ: ตั้งค่าเซสชันการทำสมาธิแบบกำหนดเองพร้อมตัวจับเวลาที่ปรับได้และเสียงรอบข้างเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ติดตามความคืบหน้าในการทำสมาธิและค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาเซสชั่นของคุณเพื่อประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

แบบฝึกหัดการหายใจ: ฝึกเทคนิคการหายใจลึก ๆ เพื่อทำให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงสมาธิ สำรวจรูปแบบการหายใจต่างๆ เช่น การหายใจด้วยกระบังลม การหายใจแบบกล่อง และการหายใจแบบสลับรูจมูก

การฝึกสติ: ปลูกฝังการมีสติในกิจกรรมประจำวันของคุณด้วยแบบฝึกหัดการฝึกสติพร้อมคำแนะนำ เรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันอย่างเต็มที่ ปลูกฝังความกตัญญู และพัฒนาการรับรู้ความคิดและอารมณ์ของคุณโดยไม่ตัดสิน

เพลงและเสียงที่ผ่อนคลาย: ยกระดับประสบการณ์การทำสมาธิของคุณด้วยเพลงประกอบที่ผ่อนคลายและเสียงธรรมชาติ เลือกจากท่วงทำนองที่สงบเงียบ เสียงรอบข้าง และจังหวะแบบ binaural ที่หลากหลายเพื่อสร้างบรรยากาศอันเงียบสงบ

ความท้าทายในการทำสมาธิ: เข้าร่วมความท้าทายในการทำสมาธิเพื่อกระตุ้นตัวเองและฝึกสมาธิเป็นประจำ ตั้งเป้าหมาย รับรางวัล และติดตามความคืบหน้าของคุณในขณะที่คุณเริ่มต้นเส้นทางการทำสมาธิ

การสนับสนุนชุมชน: เชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุนผู้ชื่นชอบการทำสมาธิเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ ขอคำแนะนำ และรับแรงบันดาลใจ มีส่วนร่วมในการอภิปราย เข้าร่วมกลุ่มการทำสมาธิเสมือนจริง และเฉลิมฉลองความสำเร็จของกันและกัน

ด้วยการทำสมาธิ AMIT เริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของการค้นพบตนเองและความสงบภายใน ดาวน์โหลดแอปทันทีและสัมผัสกับประโยชน์อันลึกซึ้งของการทำสมาธิในชีวิตของคุณ