Define.

Apl Senaman dan Kecergasan

Define dicipta oleh pakar kecergasan Jo dan Jacqs dari Sweat and Tell untuk menawarkan pelbagai senaman yang boleh anda lakukan di mana-mana sahaja. Aplikasi ini direka bentuk untuk mencipta pendekatan seimbang untuk bersenam dan rutin kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.

Define adalah lebih daripada sekadar apl kecergasan, anda akan mewujudkan rutin harian yang benar-benar anda nantikan. Rutin yang mudah didekati, fleksibel dan menyeronokkan! Dengan tiga kelas baharu ditambah setiap minggu, anda akan mempunyai akses kepada senaman secara langsung dan perpustakaan penuh kelas atas permintaan.

Kelas kami memberi tenaga dan menaikkan semangat, dan membuatkan anda berasa kuat. Setiap minggu dibahagikan kepada struktur berikut: ukiran bahagian atas badan, bahagian bawah badan melecur, letupan badan penuh dan kilat (teras, harta rampasan, dll). Semua latihan adalah 30 minit atau kurang dan direka bentuk supaya boleh disusun antara satu sama lain untuk cabaran tambahan. Sama ada anda baru dalam bidang kecergasan, selepas bersalin atau jurulatih berpengalaman, define mempunyai senaman untuk anda.