Easy Mediterranean Diet

5-Bahan Buku Masakan Resipi Diet Mediterranean

Masakan yang sihat dan segar menghasilkan 5 bahan pantas—panduan anda untuk diet Mediterranean.

Diet Mediterranean tidak bergaya-ia telah wujud selama berabad-abad. Ia masih popular hari ini kerana banyak bahan yang menyihatkan jantung, rasa segar dan kesederhanaan dalam penyediaannya. Apl ini ialah panduan anda untuk menggabungkan gaya hidup ini dengan mudah untuk membuat hidangan lazat pada bila-bila malam dalam seminggu—dengan pantas.

Daripada Ikan Kakap Merah Panggang hingga Salad Tembikai Minty, pelajari cara membuat hidangan lazat, bermusim dan sihat—semuanya dengan hanya lima bahan mudah. Sediakan pantri anda dengan barangan keperluan Mediterranean, ketahui cara memilih buah-buahan dan sayur-sayuran yang terbaik, dan kemudian mula membuat makanan yang cepat dan berkhasiat. Menjalani diet Mediterranean tidak sepantas dan semudah ini dalam ratusan tahun.

5-Ramuan Diet Mediterranean termasuk:

- Resipi Mediterannean 101—101 yang sihat, padat nutrien untuk sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam dan juga pencuci mulut.

- Petua Pro—Dapatkan petua dan helah dengan setiap resipi untuk membantu anda menyediakan, menyimpan dan menukar bahan dengan mudah.

- Pilihan protein—Nikmati resipi yang mudah disesuaikan untuk apa jua protein yang anda suka, seperti ikan, ayam, daging lembu, malah lentil dan hummus.

Biarkan apl membantu anda memanfaatkan gaya hidup sihat dan lazat ini—semuanya dengan bahan-bahan ringkas.