Everyday Meditation with Julie

Tidur Lebih Nyenyak, Kebimbangan Tenang

Adakah anda ingin tidur lebih lena, kurangkan tekanan, tingkatkan tumpuan anda, tenangkan sistem anda, tingkatkan rasa kesejahteraan anda, mulakan perjalanan transformasi dalaman, luangkan masa untuk diri sendiri, bantu anak anda berehat dan tidur dengan lebih tenang?

Dapatkan meditasi berpandu, meditasi tidur yoga, amalan kesedaran, kursus, cabaran, jejak kemajuan anda, meditasi berpandu untuk kanak-kanak, bunyi yang menenangkan untuk tidur dan bersantai, nafas dan banyak lagi.

Mulakan latihan meditasi anda hari ini. Meditasi untuk semua peringkat termasuk meditasi yang lebih pendek, meditasi yang lebih lama untuk tidur, petua meditasi, amalan kesedaran dan bunyi alam semula jadi untuk menenangkan sistem anda.

Semasa kehidupan kita yang sibuk, kita mungkin mengalami tekanan, kebimbangan dan insomnia yang boleh memberi kesan mendalam pada tubuh dan kesejahteraan kita. Yoga Sleep (Yoga Nidra) ialah alat yang sangat baik untuk membawa keseimbangan kepada minda dan badan anda.

Meditasi adalah alat yang hebat yang boleh dipelajari oleh kanak-kanak pada usia awal yang akan membantu mereka sepanjang hayat mereka. Bantu anak anda menjadi lebih tenang, berhubung dengan dalaman mereka, pelajari betapa hebatnya mereka dan bantu mereka belajar melepaskan tekanan dan kebimbangan.

Meditasi berpandu boleh membantu kanak-kanak lebih fokus di sekolah, meningkatkan ingatan & penumpuan, memperbaiki tingkah laku, memperbaiki perhubungan, menguatkan sistem imun dan menggalakkan kedamaian dalaman. Meditasi yang menyeronokkan ini mengajar anak anda kesedaran diri, menggalakkan mereka menjadi diri mereka sendiri dan membantu membina keyakinan diri.

Meditasi kanak-kanak yang menenangkan direka untuk membantu kanak-kanak berehat dan tidur dengan lebih tenang. Meditasi adalah benar-benar selamat dan cara yang berkesan untuk merehatkan anak anda. Mereka boleh digunakan untuk kelonggaran umum atau pada waktu tidur

Daftar hari ini untuk:

- Meditasi berpandu

- Meditasi tidur yoga

- Meditasi relaksasi

- Meditasi Mantra

- Meditasi kanak-kanak

- Amalan kesedaran

- Sesak nafas

- Bunyi yang menenangkan

- Kursus

- Petikan Harian

- Jejaki kemajuan anda

- dan banyak lagi...

Syarat: https://www.breakthroughapps.io/terms

Dasar Privasi: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy