Everyday Meditation with Julie

Besserer Schlaf, ruhige Angst

Möchten Sie besser schlafen, weniger Stress haben, Ihre Konzentration verbessern, Ihr System beruhigen, Ihr Wohlbefinden verbessern, eine innere Reise der Transformation beginnen, sich Zeit für sich selbst nehmen, Ihren Kindern helfen, sich zu entspannen und ruhiger zu schlafen?

Erhalten Sie geführte Meditationen, Yoga-Schlafmeditationen, Achtsamkeitsübungen, Kurse, Herausforderungen, verfolgen Sie Ihre Fortschritte, geführte Meditationen für Kinder, beruhigende Klänge für Schlaf und Entspannung, Atemübungen und mehr.

Beginnen Sie noch heute mit Ihrer Meditationspraxis. Meditationen für alle Ebenen, einschließlich kürzerer Meditationen, längerer Meditationen zum Einschlafen, Meditationstipps, Achtsamkeitsübungen und Naturgeräusche zur Beruhigung Ihres Systems.

Während unseres geschäftigen Lebens können wir unter Stress, Ängsten und Schlaflosigkeit leiden, die tiefgreifende Auswirkungen auf unseren Körper und unser Wohlbefinden haben können. Yoga-Schlaf (Yoga Nidra) ist ein hervorragendes Mittel, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Meditation ist ein fantastisches Werkzeug, das Kinder schon in jungen Jahren erlernen können und das ihnen ein Leben lang helfen wird. Helfen Sie Ihrem Kind, friedvoller zu werden, sich mit seinem inneren Wesen zu verbinden, zu erfahren, wie wunderbar es wirklich ist, und helfen Sie ihm, Stress und Ängste abzubauen.

Geführte Meditation kann Kindern helfen, sich in der Schule besser zu konzentrieren, ihr Gedächtnis und ihre Konzentration zu verbessern, ihr Verhalten zu verbessern, Beziehungen zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und den inneren Frieden zu fördern. Diese unterhaltsamen Meditationen vermitteln Ihrem Kind Selbstbewusstsein, ermutigen es, es selbst zu sein und helfen, Selbstvertrauen aufzubauen.

Die entspannenden Kindermeditationen sollen Kindern helfen, sich zu entspannen und ruhiger zu schlafen. Die Meditationen sind völlig sicher und eine wirksame Möglichkeit, Ihr Kind zu entspannen. Sie können zur allgemeinen Entspannung oder vor dem Schlafengehen verwendet werden

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