Jejaki dan rekod kemajuan puasa anda, dan berat badan & buat rancangan puasa.
Risau tentang kesihatan dan kecergasan badan anda? Ingin berpuasa dan mengesan berat badan? Mencari aplikasi untuk menjejaki waktu puasa dan menyesuaikan rancangan puasa?
Kini, tidak perlu risau tentang pengesanan berat badan. Rekod & Penjejak Puasa akan membantu anda menjejaki puasa berselang-seli dan berat badan.
Buat profil anda dengan menambahkan butiran seperti nama, tinggi dalam cm atau kaki, berat badan dalam kg atau lb, matlamat berat anda dan pilih jantina.
Puasa Intermittent akan membantu menurunkan berat badan, mengawal gula dalam darah, mengurangkan keradangan dan meningkatkan kesihatan mereka. Dengan ini, badan anda akan berada dalam keadaan cergas.
Aplikasi Rekod & Penjejak Puasa memberikan pilihan yang berbeza untuk berpuasa.
1. Hari: Puasa selama 24 jam.
- Ini adalah puasa berselang selama 24 jam.
- Anda boleh memilih 14 jam puasa dan 10 jam makan.
- 16 jam berpuasa dan 8 jam makan.
- 18 jam berpuasa dan 6 jam makan.
- 20 jam berpuasa dan 4 jam makan.
- Anda juga boleh membuat rancangan puasa tersuai.
2. Minggu: Buat jadual puasa anda sendiri untuk minggu itu.
- Ini adalah rancangan puasa mingguan.
- Untuk pemula, 5 jam berpuasa dan 2 jam makan.
- Untuk pertengahan 14 jam berpuasa 10 jam makan.
- Untuk awal 16 jam puasa 8 jam makan.
- Untuk autophagy 18 jam, 6 jam makan.
- Anda juga boleh membuat rancangan puasa dan makan mingguan tersuai.
Aplikasi ini akan membolehkan anda memilih rancangan puasa sekejap yang popular atau membuat jadual puasa tersuai anda sendiri mengikut kehendak anda. Penjejak puasa ini akan mengingatkan bila tiba masanya untuk memulakan dan menamatkan puasa anda. Anda akan dimaklumkan dengan pemasa tingkap makan yang berguna.
Dalam garis masa, anda akan mendapat butiran dan kemajuan jumlah puasa, puasa yang lengkap-tidak-lengkap dan berat. Aplikasi ini juga boleh dipanggil penjejak puasa pintar kerana ia berguna untuk pemula dan berpengalaman, lelaki dan wanita lebih pantas, serta menyemak, status puasa dengan mudah. Anda juga boleh menyemak waktu puasa dan makan pada bar pemberitahuan.
Ciri Rekod & Penjejak Puasa
- Pelbagai jenis rancangan puasa sekejap
- Ia berguna untuk pemula dan berpengalaman lebih cepat
- Ketik sekali untuk mula/tamat pemasa
- Boleh membuat menyesuaikan pelan
- Jejaki puasa berselang dengan mudah
- Jejaki kemajuan berat badan
- Catat puasa
Rekod & Penjejak Puasa adalah mudah dan mudah digunakan. Menggunakan aplikasi ini, anda boleh menjejaki puasa anda dan mencapai matlamat berat badan anda dengan mudah.