Fasting Record & Tracker

跟踪和記錄您的禁食進度、體重和製定禁食計劃。

擔心您的健康和身體健康？想要快速追踪體重？尋找一個應用程序來跟踪禁食時間和定制禁食計劃？

現在，無需擔心體重跟踪。禁食記錄和跟踪器將幫助您跟踪間歇性禁食和體重。

通過添加姓名、身高（厘米或英尺）、體重（公斤或磅）、您的體重目標和選擇性別等詳細信息來創建您的個人資料。

間歇性禁食將有助於減肥、控制血糖、減少炎症和改善健康。這樣，您的身體就會處於健康狀態。

禁食記錄和追踪器應用程序提供了不同的禁食選項。

1。日： 禁食 24 小時。

- 這是間歇性禁食 24 小時。

- 您可以選擇 14 小時禁食和 10 小時進食。

- 16 小時禁食和 8 小時進食。

- 18 小時禁食和 6 小時進食。

- 20 小時禁食和 4 小時進食。

- 您還可以創建自定義禁食計劃。

2。週： 制定您自己的一周禁食時間表。

- 這是每週禁食計劃。

- 對於初學者，5 小時禁食和 2 小時進食。

- 中間 14 小時禁食 10 小時進食。

- 提前 16 小時禁食 8 小時進食。

- 自噬 18 小時，6 小時進食。

- 您還可以創建自定義的每週禁食和飲食計劃。

該應用程序將允許您選擇流行的間歇性禁食計劃或根據您的意願創建自己的自定義禁食計劃。這個禁食追踪器會提醒您何時開始和結束您的禁食。您將收到一個方便的進餐窗口計時器通知。

在時間軸中，您將獲得完全禁食、完全禁食和非完全禁食以及體重的詳細信息和進度。這個應用程序也可以稱為智能禁食跟踪器，因為它對於初學者和有經驗的人，男女更快，以及輕鬆檢查，禁食狀態很有用。您還可以在通知欄上查看禁食和進食時間。

禁食記錄和追踪器的功能

- 不同類型的間歇性禁食計劃

- 它對初學者和經驗豐富的人都有用

- 單擊以開始/結束計時器

- 可以創建自定義計劃

- 輕鬆跟踪間歇性禁食

- 跟踪體重進度

- 記錄禁食

禁食記錄和追踪器簡單易用。使用這個應用程序，您可以跟踪您的禁食情況並輕鬆達到您的體重目標。