H&B&Me

Kalkulator umur biologi untuk cerapan kesihatan dan kesejahteraan. Oleh Holland & Barrett

H&B&Me ialah aplikasi kesihatan yang didedikasikan untuk menjadikan kehidupan sihat boleh diakses oleh semua orang, membungkus 150 tahun kepakaran ke dalam pendekatan holistik dengan aplikasi kesihatan dan kesejahteraan semua-dalam-satu, dikuasakan oleh Holland & Barrett.

H&B&Me menawarkan pelan percuma, di mana anda boleh mengetahui umur biologi anda melalui soal selidik gaya hidup kami, berdasarkan penyelidikan klinikal selama bertahun-tahun. Untuk melangkah lebih jauh, tingkatkan kepada langganan premium kami H&B&Me Essential, dengan hanya £0.99 sebulan.

Dengan H&B&Me Essential, anda akan membuka kunci sokongan holistik untuk membantu anda memperhalusi kesihatan anda dan membina tabiat gaya hidup sihat yang sesuai untuk anda.

• Temui umur biologi anda: Temui umur sebenar badan anda - melebihi bilangan lilin pada kek hari jadi anda. Lihat cara gaya hidup anda mempengaruhi cara anda menua dan dapatkan cerapan tentang cara anda boleh mengubah masa.

• Markah kesihatan terperinci: Selidiki tentang tidur, pemakanan, aktiviti fizikal anda dan banyak lagi.

• Akses panduan bersandarkan sains: Terokai perpustakaan kami yang sentiasa dikemas kini, kandungan yang diterajui pakar – daripada meditasi berpandu kepada resipi yang dipesan lebih dahulu oleh pakar pemakanan dalaman kami.

• Jurulatih digital anda sendiri: Kekal pada landasan dengan petua, peringatan dan sokongan biasa yang berakar umbi dalam sains tingkah laku supaya anda boleh mula mendapat hasil yang sebenar.

• Sertai komuniti: Terlibat dalam cabaran komuniti bulanan untuk meningkatkan motivasi anda, meningkatkan kecergasan anda dan mencapai matlamat kesihatan dan kesejahteraan anda.

Melabur dalam kesihatan dan kesejahteraan anda dengan H&B&Me Essential, aplikasi kesejahteraan muktamad untuk meningkatkan kualiti tidur anda, meningkatkan tenaga anda dan membina tabiat sihat yang konsisten.