H&B&Me

เครื่องคำนวณอายุทางชีวภาพสำหรับข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี โดย ฮอลแลนด์และบาร์เร็ตต์

H&B&Me เป็นแอปเพื่อสุขภาพที่มุ่งทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ โดยรวบรวมความเชี่ยวชาญกว่า 150 ปีมาไว้ในแนวทางแบบองค์รวมด้วยแอปด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีแบบครบวงจร ขับเคลื่อนโดย Holland & Barrett

H&B&Me เสนอแผนบริการฟรี ซึ่งคุณสามารถค้นหาอายุทางชีววิทยาของคุณผ่านแบบสอบถามไลฟ์สไตล์ของเรา โดยอิงจากการวิจัยทางคลินิกเป็นเวลาหลายปี หากต้องการก้าวไปอีกขั้น อัปเกรดเป็นการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม H&B&Me Essential ในราคาเพียง 0.99 ปอนด์ต่อเดือน

ด้วย H&B&Me Essential คุณจะได้รับการสนับสนุนแบบองค์รวมเพื่อช่วยคุณปรับแต่งสุขภาพของคุณ และสร้างนิสัยการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีที่เหมาะกับคุณ

• ค้นพบอายุทางชีววิทยาของคุณ: ค้นพบอายุที่แท้จริงของร่างกายของคุณ นอกเหนือจากจำนวนเทียนบนเค้กวันเกิดของคุณ ดูว่าไลฟ์สไตล์ของคุณมีอิทธิพลต่อการสูงวัยของคุณอย่างไร และรับข้อมูลเชิงลึกว่าคุณจะย้อนเวลากลับไปได้อย่างไร

• คะแนนสุขภาพโดยละเอียด: เจาะลึกการนอนหลับ โภชนาการ การออกกำลังกาย และอื่นๆ อีกมากมาย

• เข้าถึงคำแนะนำที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์: สำรวจคลังเนื้อหาที่อัปเดตเป็นประจำและนำโดยผู้เชี่ยวชาญ ตั้งแต่การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำไปจนถึงสูตรอาหารที่นักโภชนาการในบ้านของเราสั่งทำ

• โค้ชดิจิทัลของคุณเอง: ติดตามอยู่เสมอด้วยเคล็ดลับ การเตือนความจำ และการสนับสนุนที่ฝังรากอยู่ในศาสตร์เชิงพฤติกรรม เพื่อให้คุณสามารถเริ่มได้รับผลลัพธ์ที่แท้จริง

• เข้าร่วมชุมชน: เข้าร่วมการท้าทายชุมชนรายเดือนเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ ปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

ลงทุนในสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย H&B&Me Essential สุดยอดแอปความเป็นอยู่ที่ดีเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ เพิ่มพลังงาน และสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ