Senaman Mendayung
100% latihan mendayung dan rutin kecergasan bersama saya, Austin, dari Training Tall!
CIRI-CIRI:
Koleksi senaman mendayung tersusun dan progresif yang terus berkembang dengan 3 senaman BARU setiap minggu yang didedikasikan untuk memberikan hasil TERBAIK untuk masa anda di pendayung:
- "BUILD": Latihan mendayung kardio aerobik selama 20 minit setiap hari Isnin untuk memulakan minggu dengan kuat!
- "MEMBAWA": Latihan mendayung pendek dan berintensiti tinggi pada pertengahan minggu ketika kehidupan adalah yang paling sibuk untuk memberikan anda senaman yang hebat hanya dalam beberapa minit.
- "FOKUS": Latihan kemahiran teknik mendayung dan mendayung untuk membina keyakinan dan kecekapan pada pendayung melalui format khusus dan cabaran latihan.
- Semua latihan boleh dilakukan pada mesin mendayung APA - ikuti dan HANYA ROW!
- Setiap minggu mendayung berkembang secara progresif dari minggu sebelumnya dalam kitaran 4 minggu - sehingga kemajuan anda tidak pernah berhenti, dan anda terus bertambah baik setiap minggu!
JUGA TERMASUK:
Rutin Mobiliti Harian "RISE & SHINE" - direka untuk memberi anda permulaan TERBAIK untuk hari anda - setiap hari!
Lebih dari 60 latihan ikutan BONUS termasuk badan penuh, badan atas, badan bawah, latihan dumbbell, latihan senam, fleksibiliti, latihan teras, dan latihan mendayung klasik - supaya anda dapat memperoleh pengalaman kecergasan lengkap di satu tempat!
Sekiranya anda mencari Jurulatih Peribadi Bersertifikat dan peminat mendayung di belakang JUST ROW, itu saya! Austin Hendrickson aka Training Tall - pakar mendayung 6 kaki-8 anda dengan semangat yang membara untuk membantu ANDA mencapai matlamat anda dan menjaga kecergasan dan kesihatan anda "di atas rata-rata" tidak kira berapa tinggi anda! Sekiranya anda ingin menghubungi saya untuk pertanyaan atau komen, anda boleh menghubungi saya di semua platform media sosial utama - @trainingtall
Untuk mengakses semua fitur dan kandungan, Anda dapat berlangganan JUST ROW setiap bulan atau tahunan dengan langganan pembaharuan automatik tepat di dalam aplikasi. * Harga boleh berbeza mengikut wilayah dan akan dikonfirmasi sebelum membeli di aplikasi. Langganan aplikasi akan diperbaharui secara automatik pada akhir kitarannya.
* Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google anda dan dapat dikendalikan di bawah Tetapan Akaun setelah pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Akaun anda akan dikenakan bayaran untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Sebarang bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan hilang semasa pembayaran. Pembatalan berlaku dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.
Syarat Perkhidmatan: https://hiitplus.vhx.tv/tos
Dasar Privasi: https://hiitplus.vhx.tv/privacy