Mindfulness Meditation

Ini sembilan langkah program meditasi berpandu mempunyai kerja-kerja Tara Brach, Ph.D.

Meditasi Kesedaran dengan Tara Brach, Phd

Program meditasi berpandu sembilan langkah ini menampilkan karya Tara Brach, Ph.D., dan memfokuskan pada kesedaran. Semasa anda maju melalui setiap langkah, anda akan mendapati diri anda mencapai kesedaran diri yang lebih tinggi dan mengembangkan rasa tenang yang lebih mendalam.

Alami transformasi yang mendalam dengan melatih perhatian anda dalam Kesedaran, amalan yang diamalkan oleh sekolah, tempat kerja dan perniagaan di seluruh negara.

Kesedaran ialah "engsel kecil yang mengayunkan pintu besar".

*** Aplikasi ini memerlukan peranti biomaklum balas iom2 Wild Divine (dahulunya Unyte). ***

Meditasi Interaktif Ilahi Liar

Wild Divine tidak seperti mana-mana program relaksasi atau pengurusan tekanan yang lain. Dengan peranti biofeedback yang dikenali sebagai iom2, pernafasan dan degupan jantung anda membimbing amalan anda. Dengan Perjalanan meditasi mengasyikkan kami yang diketuai oleh pemandu terkenal di dunia, anda akan segera mengetahui cara meningkatkan meditasi anda dan mencapai tahap ketenangan baharu.