Paleo Diet CookBook & Recipes

Cari Paleo Resipi, Membina Senarai Beli-belah dan Pelan Meal

Cuba untuk hidup Diet Paleo atau gaya hidup primitif tetapi bergelut dengan resipi kebosanan? Paleo Cookbook penuh dengan kepelbagaian luas beratus-ratus besar resipi Paleo Diet untuk hidangan utama, hidangan sampingan, pembuka selera, pencuci mulut, sup, salad dan minuman.

Resipi dimasukkan dengan arahan langkah demi langkah dan maklumat pemakanan termasuk makronutrien (kalori, lemak, karbohidrat, protein) dan mikronutrien (vitamin dan mineral) supaya anda boleh memilih resipi yang tepat untuk anda.

Mereka yang biasa dengan Diet Paleo tahu bahawa perkataan "Paleo" tidak bermakna perkara yang sama kepada semua orang. Jika anda mempunyai keperluan pemakanan khas di luar definisi yang luas Paleo, anda boleh menentukan intolerans makanan (atau Alahan) seperti Dairy, Telur, Gluten, Peanuts, Makanan Laut dan banyak lagi. Tambahan pula, anda boleh memilih untuk menapis resipi yang mempunyai bahan-bahan yang anda tidak suka atau yang tidak sesuai dengan matlamat pemakanan anda.

RESIPI SEARCH BERDASARKAN ALERGI ANDA

Menapis makanan yang anda alah kepada termasuk tenusu, telur, gluten, kacang tanah, makanan laut, bijan, kerang, kacang soya, sulfit, kacang pokok dan gandum

*************************************

MORE CIRI APP HEBAT

*************************************

- Simpan resipi menarik untuk masa lain, atau jadual mereka untuk santapan yang tertentu pada masa akan datang

- Simpan resipi anda suka dan menyimpan pengubahsuaian (memerlukan minyak kelapa lebih) untuk masa yang akan datang

- Buat senarai membeli-belah. Menambah bahan-bahan daripada mana-mana resipi terus ke senarai membeli-belah anda dengan satu klik.

- Ubah suai resipi sedia ada yang sesuai dengan citarasa anda

- Tapis makanan dan bahan-bahan yang anda tidak suka

***************************************

FAEDAH paleo DIET

***************************************

The Paleo (atau Primal) Diet dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan disebabkan oleh sekatan makanan yang diproses dan gula halus dan penekanan kepada keseluruhan, makanan sebenar seperti daging, ikan dan sayur-sayuran. Orang yang makan paleo biasanya mula melihat manfaat seperti peningkatan tenaga dan mood yang lebih baik dalam masa beberapa hari, diikuti dengan penurunan berat badan dan lebih ramping, badan yang lebih berotot. Diet paleo juga telah dikaitkan dengan kawalan yang lebih baik glukosa darah, tidur yang lebih baik, keradangan dikurangkan, sensitiviti insulin meningkat dan kesihatan usus yang lebih baik. Diet paleo juga secara semula jadi mengelakkan gandum dan gluten yang adalah makanan bermasalah atau proinflammatory untuk ramai orang.

Apa lagi diet paleo adalah agak mudah bagi kebanyakan orang untuk mengikuti kerana ia adalah mudah dan tidak memerlukan anda untuk mengira kalori atau bimbang tentang menyekat jumlah makanan yang anda makan.

Asas-asas Paleo (atau Primal) Diet:

Makanan yang berikut dibenarkan: Daging, ikan, telur, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang, keledek

Makanan berikut tidak dibenarkan: Kekacang, bijirin, tenusu, gula halus, makanan yang diproses

************************

KATAKAN HAI

************************

Kami sentiasa berusaha keras untuk membuat aplikasi ini lebih baik dan lebih berguna untuk anda. Kami memerlukan sokongan berterusan anda untuk bertindak. Sila berasa bebas untuk e-mel kami untuk sebarang pertanyaan / cadangan / masalah atau jika anda hanya mahu untuk bertanya khabar. Kami akan gembira untuk dengar daripada anda. Jika anda telah menikmati apa-apa ciri aplikasi, jangan lupa untuk mengadar kami di kedai mainan.

Icon dibuat oleh Freepik dari www.flaticon.com