Paleo Diet CookBook & Recipes

جستجو برای سرخپوشان دستور غذاها، ساخت یک فهرست خرید و برنامه غذایی

تلاش برای زندگی رژیم غذایی سرخپوشان و یا شیوه زندگی اولیه اما مبارزه با خستگی دستور العمل؟ به سرخپوشان کتاب آشپزی است پر از طیف گسترده ای از صدها نفر از بزرگ دستور العمل سرخپوشان رژیم غذایی برای دوره های اصلی، ظروف جانبی، غذا، دسر، سوپ، سالاد و نوشیدنی است.

دستور العمل ها با دستورالعمل گام به گام و اطلاعات تغذیه ای از جمله درشت مغذی (کالری، چربی، کربوهیدرات، پروتئین) و عناصر کم مصرف (ویتامین ها و مواد معدنی)، بنابراین شما می توانید این دستور این است که برای شما مناسب را انتخاب نمایید گنجانده شده است.

کسانی که با سرخپوشان رژیم غذایی آشنا می دانیم که کلمه "سرخپوشان" همان چیزی که به همه نیست. اگر شما شرایط خاص رژیم غذایی در خارج از تعریف گسترده ای از سرخپوشان، شما می توانید از عدم تحمل غذایی (یا آلرژی) مانند لبنیات، تخم مرغ، گلوتن، بادام زمینی، غذاهای دریایی و بیشتر را مشخص کنید. علاوه بر این، شما ممکن است انتخاب برای فیلتر کردن دستور العمل هایی که مواد تشکیل دهنده شما را دوست ندارند و یا که اهداف رژیم غذایی شما مناسب نیست.

دستور العمل های جستجو بر اساس حساسیت خود را

فیلتر کردن مواد غذایی شما را به جمله لبنیات، تخم مرغ، گلوتن، بادام زمینی، غذاهای دریایی، کنجد، سخت پوستان، سویا، سولفیت، آجیل درخت و گندم حساسیت دارند

*************************************

از ویژگی های بیشتر APP بزرگ

*************************************

- صرفه جویی در دستور العمل های جالب برای بعد، و یا برنامه آنها را برای یک وعده غذایی خاص در آینده

- دستور العمل شما دوست و نگه داشتن تغییرات (نیاز به روغن نارگیل بیشتر) برای دفعات بعدی

- ایجاد یک لیست خرید. اضافه کردن مواد از هر دستور به طور مستقیم به لیست خرید خود را با یک کلیک.

- اصلاح دستور العمل های موجود را با توجه به سلیقه شما

- فیلتر کردن مواد غذایی و مواد تشکیل دهنده شما را دوست ندارم

***************************************

مزایای سرخپوشان رژیم غذایی

***************************************

سرخپوشان (یا اولیه) رژیم غذایی با خواص درمانی بسیاری با توجه به محدودیت غذاهای فرآوری شده و شکر تصفیه شده و تاکید بر کامل، غذاهای واقعی مانند گوشت، ماهی و سبزیجات همراه است. کسانی که سرخپوشان خوردن معمولا شروع به دیدن مزایای از قبیل افزایش انرژی و خلق و خوی بهبود یافته در چند روز، به دنبال کاهش وزن و لاغر، هیکل عضلانی بیشتر است. رژیم غذایی سرخپوشان نیز با کنترل بهتر قند خون، خواب بهتر، کاهش التهاب، افزایش حساسیت به انسولین و بهبود سلامت روده در ارتباط است. رژیم غذایی سرخپوشان نیز به طور طبیعی جلوگیری گندم و گلوتن که غذاهای مشکل ساز و یا پیش التهابی برای بسیاری از مردم است.

چه چیزی بیشتر از رژیم غذایی سرخپوشان را بسیار آسان برای اکثر مردم به دنبال دلیل آن ساده است و نیازی نیست که شما برای شمارش کالری و یا حتی نگرانی در مورد محدود کردن مقدار غذایی که می خورید.

مبانی سرخپوشان (یا اولیه) رژیم غذایی:

مواد غذایی زیر مجاز هستند: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، سیب زمینی شیرین

مواد غذایی زیر امکان پذیر نیست: حبوبات، غلات، لبنیات، شکر تصفیه شده، غذاهای فرآوری شده

************************

سلام برسان

************************

ما به طور مداوم سخت کار بر روی ساخت این برنامه بهتر و مفید تر برای شما. ما نیاز به حمایت ثابت خود را به رفتن. لطفا به ما ایمیل برای هر نمایش داده / پیشنهادات / مشکلات یا اگر شما فقط می خواهم بگویم سلام احساس می کنم. دوست داریم بیشتر از شما بشنویم. اگر شما هر گونه ویژگی های این برنامه برخوردار بوده اند، فراموش نکنید که به ما امتیاز در فروشگاه های بازی.

آیکون های Freepik ساخته شده از www.flaticon.com