Pilates by Kerstin

Pendekatan penuh perhatian untuk kecergasan

Pendekatan Tenang, Berfikiran Untuk Pilates & Gaya Hidup Sihat

Kaedah Pilates By Kerstin direka untuk umur panjang, bermakna ia akan mengajar anda cara mempunyai rutin kecergasan yang bertahan seumur hidup dan membuatkan anda suka bersenam. Program ini akan mengubah badan anda dengan senaman berimpak rendah yang anda nantikan, dan mewujudkan hubungan yang sihat dengan senaman, makanan dan badan anda. Dengan kaedah Kerstin, anda akan menjadi lebih kuat dalam masa 4 minggu, akan mempunyai otot yang lebih kurus dalam masa 8 minggu, dan melihat perubahan keseluruhan dalam badan anda dalam masa 12 minggu.

Senaman - Senaman Pilates by Kerstin menggabungkan gaya klasik pilates dengan pergerakan khas Kerstin sendiri, direka untuk memberi anda senaman yang menyeluruh setiap kali. Senaman di rumahnya yang berimpak rendah menggabungkan pergerakan yang disengajakan & terkawal untuk badan yang kuat, tona dan terpahat. Mulakan dengan Program Tandatangan 30 Hari beliau dan mula membangunkan rutin pergerakan seimbang yang boleh bertahan sepanjang hayat anda.

Pemakanan - Kerstin percaya dalam mewujudkan hubungan yang sihat dengan makanan dan badan anda. Pilates By Kerstin menawarkan resipi sihat yang menggalakkan pemakanan yang teliti dan intuitif. Anda tidak akan berasa kekurangan atau terhad daripada makanan kegemaran anda, tetapi akan mempunyai pilihan yang sihat untuk dipilih yang mudah dibuat di rumah, dan akan digabungkan dengan lancar ke dalam rutin anda.

Stretch + Restore - Pilates By Kerstin termasuk rutin yoga, video regangan dan meditasi mangkuk bunyi yang menenangkan untuk menikmati senaman sebelum/selepas atau pada hari cuti anda.

Untuk mengakses semua ciri dan kandungan, anda boleh melanggan Pilates by Kerstin secara bulanan atau tahunan dengan langganan pembaharuan automatik di dalam apl.* Harga boleh berbeza mengikut wilayah dan akan disahkan sebelum pembelian dalam apl. Langganan dalam apl akan diperbaharui secara automatik pada penghujung kitaran mereka.

* Semua pembayaran akan dibayar melalui Akaun Google anda dan mungkin diuruskan di bawah Tetapan Akaun selepas pembayaran awal. Pembayaran langganan akan diperbaharui secara automatik melainkan dinyahaktifkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tamat kitaran semasa. Akaun anda akan dicaj untuk pembaharuan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum akhir kitaran semasa. Mana-mana bahagian percubaan percuma anda yang tidak digunakan akan dibatalkan selepas pembayaran. Pembatalan ditanggung dengan melumpuhkan pembaharuan automatik.

Syarat Perkhidmatan: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/tos

Dasar Privasi: https://pilatesbykerstin.vhx.tv/privacy