Protein in Foods

Panduan nutrien untuk mencari protein pelan diet tepat untuk kesihatan dan kecergasan.

Aplikasi ini akan membantu anda untuk merancang protein diet.

Ciri-ciri utama:

• 8000 makanan plus, betul dikategorikan ke dalam kumpulan makanan

• Semua listing makanan tersedia di luar talian & secara percuma

• detail pemakanan lengkap setiap item makanan dengan semua ukuran makanan mungkin

• Untuk melihat ukuran rumah, sila ikuti screenshot aplikasi atas.

• Membuat barangan makanan kegemaran dan menambah senarai barangan runcit

• Kalkulator Protein / makronutrien Pengambilan - (Sila ambil perhatian untuk mengira keperluan Protein lebih kepada Protein perancang setiap hari)

• Kalkulator Indeks Jisim Badan

• Menyembunyikan iklan secara percuma

• Semua data barangan makanan diambil dari USDA *

Makanan disenaraikan dalam perintah daripada jumlah Protein tertinggi kepada yang terendah. Kuantiti Protein adalah berdasarkan kepada 100 gram setiap makanan di laman Makanan penyenaraian.

Ukuran rumah Of Makanan:

Untuk melihat unit-unit rumah bagi apa-apa makanan dan detail pemakanan yang lengkap sila ikuti langkah-langkah

1. Pilih mana-mana item makanan di laman Makanan penyenaraian dan ia akan membawa anda ke paparan terperinci makanan dan ia adalah nutrien yang lengkap terperinci.

2. Pada nutrien terperinci melihat halaman, klik pada persegi panjang besar (Sila lihat paparan butiran makanan) dan pilih ukuran yang diperlukan (mungkin ada yang hanya mempunyai satu ukuran), yang akhirnya akan muncul dalam lajur kanan yang paling.

lelaki dewasa memerlukan kira-kira 56 gram sehari dan wanita dewasa memerlukan kira-kira 46 gram sehari (71 gram, jika hamil atau menyusukan bayi). Makan sihat dengan makanan ini berkhasiat yang mengandungi kuantiti protein yang tinggi.

Makanan yang dipilih dengan teliti dari pangkalan data yang luas Amerika Syarikat Jabatan Pertanian (USDA). USDA mengandungi jumlah data yang besar makanan (8000 makanan tambah).

KHIDMAT PELANGGAN:

Jika anda memerlukan sebarang kemas kini dalam aplikasi, sila maklumkan kepada kami dengan klik "Hantar Maklum Balas" dalam menu kiri. Maklum balas anda sentiasa dihargai.

Penafian:

Kami tidak mengesyorkan apa-apa barang makanan, tetapi kami hanya memaparkan senarai makanan ands nilai terperinci pemakanan mereka.