Protein in Foods

คู่มือสารอาหารที่จะหาแผนอาหารที่มีโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับสุขภาพและออกกำลังกาย

app นี้จะช่วยให้คุณสามารถวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพโปรตีน

คุณสมบัติหลัก:

• 8000 อาหารบวกจัดหมวดหมู่เป็นกลุ่มอาหาร

•ทุกรายการอาหารแบบออฟไลน์และฟรี

•รายละเอียดทางโภชนาการที่สมบูรณ์ของรายการอาหารแต่ละคนมีการวัดอาหารเป็นไปได้ทั้งหมด

•ในการดูการวัดที่ใช้ในครัวเรือนโปรดทำตามหน้าจอแอปดังกล่าวข้างต้น

•ตรวจรายการอาหารที่ชื่นชอบและเพิ่มรายการขายของชำ

•เครื่องคิดเลขโปรตีน / macronutrient บริโภค - (โปรดทราบสำหรับการคำนวณความต้องการโปรตีนค่อนข้างวางแผนโปรตีนทุกวัน)

•เครื่องคิดเลขดัชนีมวลกาย

•ซ่อนโฆษณาฟรี

•ข้อมูลรายการอาหารทั้งหมดจะถูกนำมาจาก USDA *

ฟู้ดส์มีการระบุไว้ในการสั่งซื้อจากปริมาณโปรตีนสูงสุดไปต่ำสุด ปริมาณของโปรตีนจะขึ้นอยู่กับ 100 กรัมของอาหารแต่ละอาหารหน้ารายชื่อ

วัดที่ใช้ในครัวเรือนของอาหาร:

หากต้องการดูหน่วยการวัดที่ใช้ในครัวเรือนสำหรับอาหารใด ๆ และรายละเอียดทางโภชนาการที่สมบูรณ์โปรดทำตามขั้นตอนเหล่านี้

1. เลือกรายการอาหารใด ๆ บนหน้ารายชื่ออาหารและมันจะพาคุณไปดูรายละเอียดของอาหารและเป็นรายละเอียดสารอาหารที่สมบูรณ์

2. ในที่สารอาหารรายละเอียดดูหน้าคลิกที่รูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดใหญ่ (โปรดดูรายละเอียดหน้าจอของอาหาร) และเลือกวัดที่ต้องการ (บางคนอาจจะมีเพียงหนึ่งวัด) ซึ่งท้ายที่สุดก็จะปรากฏในคอลัมน์ขวามากที่สุด

ผู้ชายต้องประมาณ 56 กรัมต่อวันและผู้ใหญ่ผู้หญิงต้องประมาณ 46 กรัมต่อวัน (71 กรัมถ้าตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร) กินเพื่อสุขภาพกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้มีปริมาณโปรตีนสูง

ฟู้ดส์ได้รับการคัดสรรจากฐานข้อมูลที่กว้างขวางของสหรัฐอเมริกากรมวิชาการเกษตร (USDA) USDA มีข้อมูลจำนวนมากอาหาร (8000 อาหารบวก)

บริการลูกค้า:

หากคุณต้องการการปรับปรุงใด ๆ ใน app โปรดแจ้งให้เราทราบโดยคลิกที่“ส่งความคิดเห็น” ในเมนูด้านซ้าย ข้อเสนอแนะที่มีคุณค่าของคุณเสมอชื่นชมอย่างมาก

Disclaimer:

เราไม่ได้แนะนำรายการอาหารใด ๆ แต่เราจะแสดงเพียงรายการของอาหาร ands คุณค่าทางโภชนาการของพวกเขาที่มีรายละเอียด