Screen Time Control & Restrain

Penjejak & Kawalan Masa Skrin, Kekang Diri, Kawalan Ibu Bapa, Kunci apl.

Masa Skrin – Urus masa pada apl mudah alih

Adakah anda sering melupakan kehidupan sebenar & menghabiskan terlalu banyak masa pada telefon mudah alih anda? Terlalu dalam dalam permainan atau rangkaian sosial? Anda tidak mempunyai masa yang cukup untuk belajar, bekerja, keluarga, aktiviti kehidupan sebenar?

Muat Turun Masa Skrin, kami akan mengingatkan anda tentang perkara penting lain dalam hidup anda!

Dengan Masa Skrin, anda boleh menetapkan had masa apabila menggunakan apl. Sebagai contoh, anda boleh menetapkan masa maksimum untuk menggunakan Facebook atau Twitter ialah kira-kira 30 minit, apabila anda dalam talian melebihi had itu, Masa Skrin akan memberi amaran kepada anda, membawa anda kembali kepada kehidupan sebenar.

Masa Skrin juga memberi anda lebih banyak maklumat tentang penggunaan masa anda dalam apl. Anda akan mengetahui berapa banyak masa yang telah dibelanjakan untuk setiap apl, apl mana yang paling kerap digunakan.

Kami juga menambahkan Kunci Apl untuk membantu anda melindungi data peribadi anda. Anda boleh mendayakan ciri Kunci Apl dan melindungi semua maklumat sensitif dalam Masa Skrin & apl lain.

Walaupun anda tidak akan mengatakan anda "ketagih" pada peranti anda, anda mungkin mendapati ia berguna untuk mengurangkannya. Penyelidikan membuktikan bahawa terlalu banyak masa pada skrin tidak baik untuk kesihatan mental atau fizikal secara keseluruhan. Malah, kajian The Journal of Social and Clinical Psychology yang diterbitkan pada 2018 mendapati hubungan antara menggunakan aplikasi media sosial tertentu dan "penurunan kesejahteraan.

Selain itu, terlalu banyak masa skrin boleh menyebabkan:

Kebimbangan, Obesiti, Keletihan Mata, Sakit kepala, Postur yang tidak baik, Sakit leher dan bahu yang kronik.

Bersedia untuk mula mengurangkan masa skrin anda dan mula menikmati lebih banyak masa "kehidupan sebenar" sebaliknya?

Petua Mudah untuk Mengurangkan Masa Skrin:

a) Ambil Rehat Berjadual Anda

b) Cari Rakan Kongsi Akauntabiliti

c) Jadualkan Tiada Masa Peranti

d) Cas Peranti Anda Di Tempat Lain

e) Cuba Penyekat Laman Web

f) Kembali ke Pen dan Kertas

Petua Mengurangkan Masa Skrin Telefon:

1) DENGAN Menggunakan Apl Ini Akan memaklumkan Had Penggunaan & Kunci Apl.

2) Padamkan Apl yang Mengganggu

3) Tinggalkan Telefon Anda di Bilik Lain

4) Minta Orang Hubungi Anda

Jika telefon anda adalah kejatuhan masa skrin terbesar anda, anda tidak bersendirian. Satu kajian baru-baru ini terhadap 11,000 orang mendapati kebanyakan orang menghabiskan lebih dari tiga jam setiap hari pada telefon mereka. Antara makluman pemberitahuan dan godaan untuk menatal tanpa berfikir di media sosial, mungkin sukar untuk meletakkan komputer poket kecil itu.