Kurangkan Kebimbangan, Tekanan & Bersantai - Menggunakan Teknik Tidur Disokong Sains Kami
Sleep School disokong sains dan terbukti membantu anda untuk:
- Tidur lebih cepat
- Kekal tidur lebih lama
- Bangun tidur lebih segar
PAKAR INSOMNIA YANG DIPERCAYAI
Sleep School dicipta dan dibimbing oleh pasukan doktor tidur (PhD) terkemuka dunia yang telah menghabiskan lebih 25 tahun membantu ratusan ribu pelanggan di seluruh dunia untuk tidur dengan lena, secara semula jadi.
SIAPA YANG KAMI BANTU
Sama ada anda menghadapi gangguan tidur yang singkat atau insomnia kronik, kursus diperibadikan Sleep School ialah peta jalan anda ke malam yang tenang. Tinjauan kami menentukan isu tidur anda — sama ada kebimbangan, tekanan atau kemurungan — dan membuat rancangan penambahbaikan tidur untuk keperluan anda.
BAGAIMANA SEKOLAH TIDUR BERFUNGSI
1. Ambil tinjauan Sleep School untuk berkongsi isu dan matlamat tidur anda
2. Terima pelan tidur yang disokong sains untuk diikuti
3. Dr Guy Meadows (PhD), membimbing anda melalui pelan tidur yang disyorkan setiap hari
APA YANG ADA DALAM SEKOLAH TIDUR
- Nightlies - Audio dan petua sokongan tidur harian
- Siri Audio 7 Hari - Audio sokongan tidur selama seminggu untuk membantu mengurangkan kebimbangan, kemurungan dan tekanan
- Kursus audio & video Sokongan Mendalam 30 Hari termasuk kursus utama kami 'Mengatasi Insomnia'
- Webinar Langsung & Klinik Video Persendirian (Yuran Tambahan)
Semua kandungan dihantar dalam bahasa Inggeris.
HASIL YANG SANGAT BERKESAN
Sertai 81% pelanggan kami yang kini lebih berpuas hati dengan tidur mereka selepas menamatkan kursus 'Mengatasi Insomnia' kami.
BEZANYA SEKOLAH TIDUR
Terapi Penerimaan & Komitmen perintis kami untuk Insomnia memberikan pendekatan yang sangat berkesan tetapi lebih lembut daripada CBT-I tradisional.
Tiada bunyi paus yang tidak berkesan atau cerita sebelum tidur — hanya penyelesaian jangka panjang yang terbukti.
CUBA BEBAS RISIKO
Muat turun Sekolah Tidur hari ini dan nikmati percubaan percuma selama 7 hari. Teruskan perjalanan anda dengan hanya £99.99 / $99.99 / €99.99 setahun.
Ini adalah harga UK. Harga di negara lain berbeza-beza bergantung pada negara tempat tinggal.
SYARAT
Baca Terma & dasar Privasi kami di sini: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Penting: Sentiasa dapatkan nasihat doktor selain menggunakan aplikasi ini sebelum membuat sebarang keputusan perubatan.
Soalan? Hubungi kami di hello@sleepschool.org