The 20/20 Diet Turn Your Weigh

The 2020 Diet Turn Your Weight Loss Vision To Reality Oleh Phillip C. McGraw PDF

# 1 Penjual Terbaik

The 2020 Diet Turn Your Weight Loss Vision To Realiti

Phillip C. McGraw

The 2020 Diet Turn Your Weight Loss Vision To Reality PDF

The 2020 Diet Turn Your Weight Loss Vision To Reality ebook

muat turun The 2020 Diet Turn Your Weight Loss Vision To Reality PDF

Dalam Diet 20/20, Dr. Phil McGraw mengenal pasti tujuh sebab diet lain yang menyebabkan orang ramai berulang kali: kelaparan, keinginan, keterbatasan, tidak praktikal dan perbelanjaan, kebosanan, godaan, dan keputusan yang mengecewakan atau dataran tinggi. Kemudian, beliau membahas setiap sekatan ini dengan menggunakan penyelidikan dan teori terkini yang muncul sejak penjual terbaiknya pada topik yang sama, Penyelesaian Berat Tepat. Dr. Phil dan pasukannya telah mencipta satu pelan yang anda boleh mula mengikuti sekarang dan terus bekerja sepanjang hayat anda. Dalam diet ini, pembaca akan bermula dengan makan hanya 20 bahan utama, yang dikenali sebagai "20/20 Makanan," yang teori menunjukkan dapat membantu meningkatkan termogenesis badan anda dan membantu anda merasa kenyang. Tetapi itu hanya permulaan. Buku ini menerangkan mengapa anda tidak dapat menurunkan berat badan sebelum ini, dan memperkasakan anda dengan alat kognitif, tingkah laku, alam sekitar, sosial dan pemakanan supaya anda dapat mencapai matlamat anda secara fizikal, dan mempelajari tabiat sihat sepanjang hayat untuk mengekalkan hasil tersebut.