Triceps, Biceps, Forearms

Dapatkan tangan anda robek sehingga dengan membangunkan semua kumpulan otot utama lengan!

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk mendapatkan senjata yang lebih baik.

Besarkan saiz tangan anda dengan berlatih secara bijak dengan program Fitivity ini.

Orang ramai telah meracau tentang bagaimana program ini telah menunjukkan kepada mereka hasil dalam masa kurang daripada sebulan.

Latihan ini termasuk beberapa lif berat dan latihan lain untuk menguji bisep dan trisep anda terhadap rintangan band. Setiap peringkat menjadi semakin sukar supaya anda tidak pernah menjadi dataran tinggi kerana anda akan terus mengejutkan kumpulan otot anda dalam lengan anda untuk memberikan anda rupa yang kencang.

Bisep, trisep dan lengan bawah anda boleh dibangunkan dengan cepat dengan mengasingkan kumpulan otot ini secara strategik dengan senaman yang terbukti dan dengan mengurangkan lemak badan di lengan anda.

Apl ini akan mengukuhkan pautan lemah dalam pergerakan menarik kompaun (bisep) sama seperti yang anda akan lakukan dengan trisep untuk pergerakan menekan dalam rutin apl. Selepas beberapa tahap variasi curl dan tekan yang mencabar dan sengit, definisi dalam lengan anda akan mula ditunjukkan dan berat akan meningkat bersama-sama dengannya.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy