30 Day Home Fitness Challenge

Doe de 30-daagse uitdaging thuis om de conditie te verbeteren en de gezondheid te verbeteren

Home Workouts is een dagelijkse oefeningsroutine voor uw primaire spieren. Met slechts één of twee minuten per dag kunt u uw spieren versterken en uw conditie thuis op peil houden zonder dat u voor een training hoeft te reizen. Er is geen apparatuur of trainer nodig en alle oefeningen worden gedaan met alleen je lichaamsgewicht.

De app bevat oefeningen voor je borst, buikspieren, benen en billen, samen met complete lichaamsoefeningen. De trainingen zijn allemaal ontwikkeld door experts. Ze hebben geen apparatuur nodig, dus het is niet nodig om naar het fitnesscentrum te gaan. Hoewel het maar een paar minuten per dag is, zal het je spiertonus verbeteren en je buikspieren geven die bij jou thuis een sixpack zijn.

De rek- en opwarmingsregimes zijn ontworpen om ervoor te zorgen dat uw oefening op een systematische manier wordt gedaan. Met video's en animaties voor elke oefening kun je ervoor zorgen dat je bij elke oefening de juiste vorm gebruikt.

Blijf op de hoogte van onze thuisworkouts en je zult binnen een paar weken veranderingen in je lichaam zien.

Functies

Rekoefeningen en opwarmingsroutines

De voortgang van de training wordt automatisch geregistreerd

De grafiek toont uw gewichtsveranderingen

Maak je trainingsherinneringen persoonlijker

Animatie- en videotutorials met gedetailleerde beschrijvingen

Afvallen met een personal trainer

Maak contact met je vrienden via sociale media

Bodybuilding-app

Ben je op zoek naar een fitness-app? Ben je niet tevreden met je bodybuilding-app? Probeer onze build-muscle app! De app voor het opbouwen van spieren biedt een effectieve training voor het opbouwen van spieren en elke spieropbouwende oefening is ontworpen door een professional.

App voor krachttraining

Het is geen app om spieren op te bouwen en ook geen app voor krachttraining. Als u op zoek bent naar een training die apps voor het opbouwen van spieren opbouwt of de beste app voor krachttraining. Deze app voor spieropbouw is de beste die u kunt vinden tussen de apps voor het opbouwen van spieren.

Vetverbrandingstrainingen en trainingen met hoge intensiteit

De meest effectieve vetverbrandingstrainingen en intensieve trainingen voor een betere lichaamsvorm. Verbrand calorieën door middel van vetverbrandende oefeningen en combineer oefeningen met hiit om de meest effectieve resultaten te krijgen.

Thuistrainingen voor mannen thuis

Ben je op zoek naar de meest effectieve workouts voor thuis voor mannen? We bieden een verscheidenheid aan thuistrainingen voor mannen die u thuis kunt oefenen. Het is bewezen dat thuistraining voor mannen je helpt om in zeer korte tijd een sixpack te bouwen. De thuistraining is de training voor mannen die het beste bij jou past. Bekijk vandaag nog onze home workouts voor jongens!

Meerdere oefeningen

Push-ups, sit-ups, squats, crunch, plank, jumping jacks, triceps dips, wall sit, punch, lunges...

Fitnesscoach

De meest effectieve Fitness-apps, workout- en fitnessprogramma's. Alle gym- en sportworkouts in deze workout-apps en fitness-apps zijn ontwikkeld door een fitnessprofessional. Fitness- en sporttrainingsgidsen door middel van oefeningen van gymoefeningen en sporten alsof u de diensten van een persoonlijke fitnesscoach aan uw zijde heeft!