ADHD Lifehacks For Adults

Tips voor organisator, planner, timer

1 ADHD-tip/dag. Simpel als dat. Geen overweldigende afleiding.

Reddit-gebruiker heeft 700 Reddit-opmerkingen doorgenomen en ADHD-pro-tips verzameld. En we hebben een app gemaakt omdat we er dol op zijn.

u/beatadhd:

""Dus daar was die geweldige Reddit-thread met een stel ADHD'ers die echte tips delen die hun leven hebben veranderd.

Ik vond het een grote verandering ten opzichte van de meeste adviezen op internet die zijn geschreven door niet-ADHD'ers (en het is pijnlijk duidelijk dat dat zo is).

Ik heb de 700+ opmerkingen gelezen en alle tips geparafraseerd, samengevoegd en gecategoriseerd.

De 131 tips zijn onderverdeeld in de volgende categorieën:

- Algemeen

- Schoonmaak

- Geheugen

- Tijdblindheid

- Afleiding

- Dingen gedaan krijgen

- Emotionele ontregeling

- Slaap

- Verhoudingen

- Het werk

- School

- Uitvoerende functie

- Voeding/Medicatie

""

Binnenkort meer

- Wat is de beste organisator, planner, timer en tracker om te gebruiken?

- Tips voor familie en kinderen

- ADHD-test