Bodybuilding. Gewichtheffen

Het enige wat je nodig hebt is een halter en dumbbells

Bouw spieren op en word sterker met je bodybuilding-trainingsplan.

Met deze app krijg je alles wat je nodig hebt:

✔ Kant-en-klare, effectieve trainingsplannen om je fitnessdoelen te bereiken

✔ Duidelijke illustraties en animaties om je te begeleiden bij de juiste uitvoering van elke oefening

✔ Handige stembegeleiding van een virtuele personal trainer

✔ Gepersonaliseerde gewichtsaanpassing voor progressieve krachttoename

✔ Gedetailleerd trainingslogboek om je voortgang bij te houden en gemotiveerd te blijven

✔ Creëer je eigen aangepaste workouts die zijn afgestemd op jouw behoeften en doelen

✔ Uitbreidbare oefeningenbibliotheek – voeg je favoriete oefeningen toe en ontdek nieuwe

✔ Bereik het gespierde lichaam waar je altijd van hebt gedroomd!

Advies:

Begin met lichtere gewichten en geef je lichaam de kans om zich aan te passen en sterker te worden. Wanneer workouts te makkelijk beginnen te voelen, stop dan niet met jezelf uitdagen! Verhoog het gewicht of verkort de rusttijd om vooruitgang te blijven boeken en jezelf uit te dagen.