自宅でダンベルとバーベルのトレーニング
バーベルやダンベルを使った重量挙げトレーニングを通じて筋肉を鍛え、筋力を高めます。
アプリをダウンロードして、必要なものをすべて入手してください:
✔ 事前設定されたトレーニングプラン:
• 5x5
• フルボディ
• 細切りにする
• ファットデストロイヤー
• ドイツ語ボリュームトレーニング
✔ 各筋肉グループのイラスト付きエクササイズ
✔ 音声ガイド
✔ 詳細な履歴
✔ カスタムワークアウト
✔ カスタムエクササイズ
チップ：
快適な重量を選択してください。
セットがもう難しくないと感じ始めた場合にのみ、重量を増やしてください。
Last updated on 2024年11月27日
+ ready for Android 15
最終のバージョン
4.03
投稿者
علي علوه
Android 要件
Android 6.0+
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Bodybuilding. Weight Lifting
4.03 by AxiomMobile
2024年11月27日