必要なものはベンチとバーベルだけです。
バーベル・ワークアウトで筋肉を付けて強さを獲得します。
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+ プリセットトレーニングプラン
+ 各筋肉グループに対する図解入りのエクササイズ
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+ 美しくフィットしたボディと強い筋肉
コツ:
快適に感じる重さを選んでください。
セットがもはやきつくないと感じ始めた時のみ重くしてください。
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Last updated on 2024年11月20日
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最終のバージョン
4.02
投稿者
Jp Farias Silva
Android 要件
Android 6.0+
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バーベル・ホーム・ワークアウト
4.02 by AxiomMobile
2024年11月20日