از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Barbell را برای اندروید بگیرید
همه چیز شما نیاز به یک نیمکت و هالتر است.
هالتر بهترین راه برای خوش اندام ماندن و افزایش حجم عضلات در خانه است.
با این برنامه، همه چیزهایی را که نیاز دارید دریافت خواهید کرد:
✔ برنامه تمرینی آماده
✔ تصاویر برای هر تمرین
✔ راهنمایی صوتی
✔ تنظیم بار
✔ تاریخچه تمرین مفصل
✔ بدن زیبا، خوش حالت و عضلات قوی
توصیه:
با وزنه سبک شروع کنید، اجازه دهید بدنتان قوی تر شود.
وقتی تمرینات آسان شد، وزن هالتر را افزایش دهید یا زمان استراحت را کاهش دهید.
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 4.08
Last updated on 24/05/2025
+ some translations updated
بارگذاری ترجمه...
Barbell
Workout at Home & Gym4.08 by AxiomRun
24/05/2025