Dumbbell barbell workout PRO

App van trainingen en oefeningen met halter en halter thuis of in de sportschool

Optimaliseer uw resultaten met de beste app dumbbell training, barbell en dumbbells workout!

Het is een personal trainer die je trainingen en je fysieke evolutie begeleidt.

In slechts een paar minuten per dag kun je spieren opbouwen, afvallen en fit blijven thuis of in de sportschool met halter- en dumbbell-thuistraining

Alle krachttraining is ontworpen door een professionele fitness- en bodybuildingtrainer.

Elke halteroefening en halteroefening heeft zijn respectievelijke uitleg, illustratieve afbeeldingen en een verklarende video, zodat u deze correct kunt uitvoeren.

De beste app voor krachttraining - Gewichtstraining thuis of in de sportschool

💪 Creëer je eigen trainingsroutine, creëer je gepersonaliseerde training 7 dagen per week.

🥇 Barbell en dumbbells thuistraining en krachttraining,

Training per spiergroep (Fitness-app heeft oefeningen voor buikspieren, borst, benen, rug, schouders, biceps, triceps en oefeningen voor het hele lichaam)

Dumbell training voor het hele lichaam

Korte routines (8 minuten, 10 minuten, 15 minuten, 20 minuten, 25 minuten) met dumbells thuis

Dumbell Workouts om vet te verbranden en Hiit dumbell home workout

Verlies buikvet in 30 dagen.

Spiertoename in 30 dagen.

Dumbell trainingsplan 30 dagen uitdaging

Buikverpakking van 6 in 30 dagen

Dumbell workout voor mannen

Krachttraining-app voor vrouwen thuis

🥇 Dumbbell-workout voor beginners Barbell- en dumbbell-workout thuis

● 9 DAGEN - Afvallen en vet verliezen

● 21 DAGEN - Spieropbouw

● 30 DAGEN - Fit blijven, vet verliezen en spieren opbouwen

Met de dumbbell workouts - home dumbbells workout

Gewichtstraining voor mannen

Verlies buikvet, krijg een platte buik, chocoladereep en 6 ijzeren buikspieren. Oefeningen die helpen bij het verliezen van buikvet, fitness en het versterken van de spieren van het hele lichaam.

Opwarmen en stretchen, bodybuilding routines.

Gewichtstraining voor vrouwen

Elke dag heb je een andere training.

Krachttraining routine.

Het maakt niet uit of je beginner, halfgevorderd of gevorderd bent. Alle trainingsroutines passen zich aan uw niveau aan.

🍎 Voedingsschema's (Diëten).

Onthoud dat voeding erg belangrijk is voor het resultaat.

✔️ Extra applicatietools oefeningen met mouwen0

● U heeft een maandelijkse monitoring van uw antropometrische metingen.

● Maak herinneringen voor uw maaltijden of bordentraining

Dumbell workout-apps

Workouts en oefeningen met dumbbells & barbell - home dumbbells workout