Gymoefeningen gids

Krijg de oefeningen van beginners in de sportschool!

"""Krijg de beste oefeningen van beginners in de sportschool!

Je moet hard werken, maar je moet ook slim werken.

Deze toepassing is niet alleen voor de echte beginner die nog nooit eerder een gewicht heeft aangeraakt; Het is ook geschikt voor iedereen die een uitgebreid verlof heeft gevolgd met training.

Hoe lang is het al sinds je regelmatig naar de sportschool ging? Zes maanden? Een jaar? Vijf jaar? Geen zorgen: de volgende routines krijgen je weer op het goede spoor in je geraden het slechts korte weken. Laten we aan de slag gaan.

Je wordt wakker, douchen, eet een eiwit vol ontbijt en gaat naar de sportschool. Je brengt een uur snel lopen op de loopband, bulk op de borstpersmachine, doet een paar sets krullen, long naar uitputting en ga naar huis. Nog een dag, hetzelfde. Afspoelen en herhalen.

Klinkt bekend? We wedden dat het niet werkt.

Haal het meeste uit uw tijd in de sportschool met de oefeningen in deze applicatie -trainingsvideo's voor de gym. """