Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 door HabitAware: draag uw bewustzijn

Keen2 van HabitAware biedt JOU twee manieren om controle te krijgen over het trekken van haren (trichotillomanie), huidplukken (dermatillomanie) en nagelbijten:

(1) In je eentje: download deze app GRATIS om handmatig bij te houden hoe lang "Ik ben HabitAware"

(2) Met de Keen2 slimme armband: bestel op habitaware.com om een ​​gezonde levensstijl te veranderen

Hier zijn de details:

(1) OP EIGEN:

We hebben de app speciaal ontworpen zodat iedereen met haren trekken, huidplukken of nagelbijten HANDMATIG zijn gedrag kan volgen. Download de app GRATIS om aan de slag te gaan.

Elke keer dat je je realiseert dat je aan het trekken bent aan je haren, huid plukken of nagelbijten, open je gewoon de app en tik je op de ‘+’ knop om het te volgen en contextuele details toe te voegen.

De gegevens die u invoert, helpen u patronen en triggers te begrijpen. Als je eenmaal weet WANNEER het gedrag plaatsvindt, kun je gezondere manieren OEFENEN om het gedrag te VERVANGEN en de controle over te nemen.

(2) MET KEEN2:

Mede uitgevonden door een pleitbezorger voor geestelijke gezondheid met trichotillomanie en in samenwerking met gerenommeerde onderzoekers via een onderzoekssubsidie ​​van het National Institute of Mental Health, is HabitAware's Keen2 jouw bewustwording- en reactietrainer.

De app + slimme armband van Keen2 is een holistisch systeem dat u van automatische piloot naar bewustwording brengt. Als je bewust bent, heb je de kracht om je gedrag te beheersen en evidence-based Habit Reversal Training-strategieën te oefenen (beschikbaar als een in-app upgrade).

Keen2 maakt gebruik van gepatenteerde gebarenherkenningstechnologie om te herkennen wanneer u aan haar trekken (trichotillomanie), huidplukken (dermatillomanie) of nagelbijten bent. De vibratie van Keen2 is als een 'knuffel' om je pols en je 'zelfzorg'-alarm. Terwijl je je bewust wordt van je rusteloze handen en de vibratie gebruikt als een signaal om gezondere kalmerende mechanismen te oefenen, kun je je hersenen opnieuw trainen.

WAT ONZE KEEN FAMILIE DEELT:

** "Keen heeft mijn leven fysiek, mentaal en emotioneel volledig veranderd. Ik trek mijn haar niet meer uit. Ik kijk niet meer over mijn schouder ... Ik leef nu in vrede." - Stephanie **

** "Keen is verreweg de meest effectieve methode die ik gebruik om het trekken van mijn haar op te sporen en te bestrijden." - Abdij **

** "Ik heb niet op mijn nagels gebeten of aan mijn haar getrokken, en ik denk dat elke dollar het waard is." - Suzanne **

** "... heeft mijn leven echt veranderd en maakt me nog steeds gelukkiger en helpt me mijn huidplukken onder controle te houden." - Britta **

We zijn er voor je, want we zijn er geweest:

stuur een e-mail naar [email protected]

Met liefde en bewustzijn,

Aneela (ex-haartrekker) en het HabitAware-team

HabitAware is een TIME Magazine Best Invention en wordt ondersteund door onderzoekssubsidies van de NIH & NSF.

Zoals te zien in: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine en meer!