Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 โดย HabitAware: Wear Your Awareness

Keen2 by HabitAware มีสองวิธีในการควบคุมการดึงผม (Trichotillomania) การเลือกผิวหนัง (dermatillomania) และการกัดเล็บ:

(1) ด้วยตัวคุณเอง: ดาวน์โหลดแอพนี้ฟรีเพื่อติดตามว่า“ ฉันเป็น HabitAware” ด้วยตนเองนานแค่ไหน

(2) ด้วยสร้อยข้อมือสมาร์ท Keen2: สั่งซื้อได้ที่ Habaware.com เพื่อเสริมสร้างการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ

นี่คือรายละเอียด:

(1) ของคุณเอง:

เราได้ออกแบบแอปโดยเฉพาะเพื่อให้ทุกคนที่มีการดึงผมเลือกผิวหนังหรือกัดเล็บสามารถติดตามพฤติกรรมของพวกเขาได้ด้วยตนเอง เพียงดาวน์โหลดแอปฟรีเพื่อเริ่มต้น

ทุกครั้งที่คุณรู้ว่าคุณกำลังดึงผมเลือกผิวหนังหรือกัดเล็บเพียงแค่เปิดแอปแล้วแตะปุ่ม "+" เพื่อติดตามและเพิ่มรายละเอียดตามบริบท

ข้อมูลที่คุณป้อนจะช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบและทริกเกอร์ เมื่อคุณรู้แล้วว่าเมื่อใดที่พฤติกรรมนั้นเกิดขึ้นคุณสามารถปฏิบัติได้ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นในการแทนที่พฤติกรรมและควบคุม

(2) กับ KEEN2:

HabitAware’s Keen2 เป็นผู้คิดค้นร่วมกันโดยผู้ให้การสนับสนุนด้านสุขภาพจิตกับ Trichotillomania และด้วยความร่วมมือกับนักวิจัยที่มีชื่อเสียงผ่านทุนวิจัยสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ HabitAware’s Keen2 เป็นผู้ฝึกสอนการรับรู้และการตอบสนองของคุณ

แอป Keen2 + สร้อยข้อมือแบบสมาร์ทเป็นระบบองค์รวมที่เปลี่ยนคุณจากระบบอัตโนมัติไปสู่การรับรู้ ด้วยความตระหนักรู้คุณมีอำนาจในการควบคุมพฤติกรรมของคุณและฝึกฝนกลยุทธ์การฝึกนิสัยการกลับตัวตามหลักฐาน (มีให้ในรูปแบบการอัปเกรดในแอป)

Keen2 ใช้เทคโนโลยีการตรวจจับท่าทางที่ได้รับการจดสิทธิบัตรเพื่อรับรู้ว่าคุณกำลังดึงผม (trichotillomania) การแคะผิวหนัง (dermatillomania) หรือการกัดเล็บ การสั่นสะเทือนของ Keen2 เปรียบเสมือนการ "กอด" ที่ข้อมือและสัญญาณเตือน "การดูแลตัวเอง" เมื่อคุณสร้างการรับรู้ถึงมือที่อยู่ไม่สุขและใช้การสั่นสะเทือนเป็นสัญญาณในการฝึกกลไกการผ่อนคลายที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถฝึกสมองของคุณใหม่ได้

KEEN FAMILY แบ่งปันอะไรบ้าง:

** "Keen ได้เปลี่ยนชีวิตของฉันทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์โดยสิ้นเชิงฉันไม่ถอนผมออกอีกต่อไปฉันไม่ได้มองข้ามไหล่อีกต่อไป ... ตอนนี้ฉันอยู่อย่างสงบสุข" - สเตฟานี **

** "Keen เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ฉันใช้ในการติดตามและต่อสู้กับการดึงผม" - แอ๊บบี้ **

** "ฉันไม่ได้กัดเล็บหรือดึงผมและฉันคิดว่าเงินทุกบาทมันคุ้มค่า" - ซูซาน **

** "... เปลี่ยนชีวิตของฉันจริงๆและยังคงทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นและช่วยควบคุมการเลือกผิวของฉัน" - บริตต้า **

เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณเพราะเราอยู่ที่นั่น:

ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]

ด้วยความรักและความตระหนัก

Aneela (อดีต - เครื่องดึงผม) และทีม HabitAware

HabitAware เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่ดีที่สุดของนิตยสาร TIME และได้รับการสนับสนุนโดยทุนวิจัยจาก NIH & NSF

ดังที่เห็นใน: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! ความงามนิตยสารตัวเองและอีกมากมาย!