Keto Diabetic Cookbook

Gemakkelijke en gezonde ketogene dieetrecepten waar je gegarandeerd dol op bent

Werkt het ketogene dieet voor diabetes type 2?

Hoe werkt het Keto-dieet precies?

Het keto-dieet is een koolhydraatarm, vetrijk dieet dat in verband is gebracht met verbeteringen in de insulinegevoeligheid en hogere mate van gewichtsverlies - beide positieve factoren bij het beheersen van type 2-diabetes.

Het verlagen van de inname van koolhydraten veroorzaakt een metabolische toestand die bekend staat als ketose, waardoor het lichaam ketonen produceert die vet verbranden - in plaats van koolhydraten - voor energie.

Het Keto-dieet omvat een veel grotere verscheidenheid aan voedingsmiddelen dan een conventioneel diabetisch maaltijdplan.

Het is belangrijk om te onthouden dat, hoewel keto een "vetrijk" dieet is, het doel is om je lichaamsvet als energiebron te gebruiken, niet het vet dat op je bord ligt.

Als jij en je zorgteam vaststellen dat het keto-dieet veilig voor je is, volg dan dit handige beginnersmenu voor het keto-dieet. Vind hier de gezondste recepten voor het dagelijkse koken.

Type 2-diabetes is een aandoening die de bloedsuikerspiegel beïnvloedt. Een persoon kan de aandoening beheersen door een gezond dieet te volgen en een gezond lichaamsgewicht te behouden. Een ketogeen dieet is een vetrijk, matig eiwitrijk, zeer koolhydraatarm dieet dat sommige mensen kan helpen bij het ondersteunen van de bloedsuikerspiegel.