Sleep Calculator

Bereken de optimale bedtijd op basis van uw natuurlijke slaapcycli en houd uw slaap bij.

Een goede dag begint met een goede morgen! Ga op het juiste moment naar bed en word wakker tussen je natuurlijke slaapcycli van 90 minuten om je uitgerust en verfrist te voelen. Een goede nachtrust bestaat uit 5-6 volledige slaapcycli.

◦ Selecteer wanneer je wakker wilt worden

◦ Bereken je beste tijd om te gaan slapen

◦ Bereken de beste tijd om wakker te worden

Het kost een gemiddeld mens ongeveer 15 minuten om in slaap te vallen. Als je op een van de berekende tijden wakker wordt, stijg je tussen de slaapcycli van 90 minuten.

Slaapcalculator helpt u te beslissen wanneer u naar bed gaat, zodat u op een bepaald tijdstip kunt ontwaken en een goede nachtrust kunt garanderen, of hoe laat u moet opstaan ​​als u nu naar bed wilt.

Als u uw echte slaapcycli wilt bepalen - met onze Sleep Tracker-functionaliteit kunt u uw slaap volgen en analyseren en, indien correct gedaan, u uw slaapvoortgang laten zien - wanneer u zich in een lichte, diepe of REM (droom) slaapfase bevond en de afbraak van uw slaapcycli. Snurken / ruisdetectie kan ook worden ingeschakeld.

Onze gloednieuwe Smart Alarm maakt je gemakkelijk wakker in de lichtste slaapfase, zodat je gemakkelijk en uitgerust wakker wordt.

Bedtijdmeldingen kunnen ook worden ingesteld, zodat u geen goede tijd om te gaan slapen mist.