Sleep Calculator

Oblicz optymalną porę snu na podstawie swoich naturalnych cykli snu i śledź sen.

Dzień dobry zaczyna się dzień dobry! Idź spać we właściwym czasie i obudź się między 90-minutowymi cyklami snu, aby poczuć się wypoczętym i odświeżonym. Dobry sen składa się z 5-6 pełnych cykli snu.

◦ Wybierz, kiedy chcesz się obudzić

◦ Oblicz swój najlepszy czas na sen

◦ Oblicz najlepszy czas na przebudzenie

Zasypianie zajmuje przeciętnemu człowiekowi około 15 minut. Jeśli obudzisz się w jednym z obliczonych czasów, wstaniesz między 90-minutowymi cyklami snu.

Kalkulator snu pomaga zdecydować, kiedy pójść spać, abyś mógł obudzić się o określonej godzinie, zapewniając dobry sen lub o której godzinie powinieneś się obudzić, jeśli chcesz teraz iść spać.

Jeśli chcesz określić swoje rzeczywiste cykle snu - nasza funkcja Sleep Tracker pozwala ci śledzić i analizować twój sen, a jeśli zostanie to wykonane poprawnie, pokaże ci postęp snu - gdy byłeś w fazie snu lekkiego, głębokiego lub REM (sen) i rozkład cykli snu. Można również włączyć chrapanie / wykrywanie hałasu.

Nasz zupełnie nowy inteligentny budzik obudzi Cię w najlżejszej fazie snu, dzięki czemu obudzisz się łatwo i wypoczęty.

Powiadomienia przed snem można również skonfigurować, aby nie przegapić odpowiedniego czasu na sen.