Sprintende trainingsgids

Wilt u uw hardloopfitness en algehele gezondheid verbeteren?

"""Ik wil sneller worden bij Sprinting!

Wilt u uw hardloopfitness en algehele gezondheid verbeteren? Leer de juiste manier om te sprinten.

Deze applicatie omvat de basisprincipes van sprinten van technieken, houdingen, oefeningen.

In het bijzonder lopen en sprinten is een fundamentele vaardigheid die een veelheid aan andere activiteiten ondersteunt. Als je weet hoe je goed moet sprinten, heb je meer kans om te genieten van een breed scala aan sport en activiteiten die deze vorm van hardlopen benadrukken.

Als het gaat om sprinten, wordt uw snelheid grotendeels bepaald door uw techniek. Andere factoren zijn uw beenlengte, bekkenbreedte, magere spiermassa en longcapaciteit. Er zijn weinig biologische factoren die u in een week kunt verbeteren en sommige zijn te danken aan genetica, maar u kunt aan uw techniek werken, zoals uw houding en voetstaking. Of u nu sprint voor atletiek of om uw prestaties in andere sporten te verbeteren, het wijzigen van uw techniek kan u helpen uw volledige potentieel te bereiken.

De sleutel tot het leren sprinten is om te beginnen met deze eenvoudige stappen.

Leer hoe je kunt sprinten van de professionele sprintcoach in deze toepassingsvideo's. """