Yoga Pranayama

Meer informatie over Pranayama en beginnen te ademen om uw leven en de gezondheid te verbeteren!

Welkom bij Yoga Pranayama applicatie!

Zoals u weet, het menselijk lichaam is een prachtig stuk van machines. Als het goed is onderhouden, het blijft gaan zonder problemen tot ouderdom. Pranayama is ongetwijfeld een ideale methode voor de gezondheid en levensduur van het lichaam te behouden. Deze oude praktijk bouwt-up van de positieve houding in een persoon en helpt op fysiek, mentaal en spiritueel niveau. Het kan helpen om verschillende klinische aandoeningen te controleren, en kan ook zeer nuttig voor yogavaklieden, en atleten. Dit is een waardevolle vaardigheid voor het leven en het is van groot voordeel in elke fase van het leven.

Inhoud:

- Over Pranayama

- Essentiele richtlijnen voor Pranayama

- 16 Pranayama oefeningen en meer dan 40 Pranayama technieken (sommige technieken zijn zelfs onderverdeeld in 1-6 niveaus)

- Gedetailleerde inleiding, techniek, voordelen, voorzorg en nota's voor elke Pranayama oefening

- Mogelijkheid om uw eigen ratio, de duur en de repetion tijden kiezen voor het beoefenen van elke Pranayama

- Meer dan 10 algemene Pranayama practices voor gevorderden (Start Practice functie)

- Het meten van adem voor beginners en gevorderden

- Gedetailleerde en geïllustreerde beschrijving van: 7 Asana, 7 Mudras en 4 Bandhas voor Pranayama

- 17 verschillende geluiden

Belangrijkste kenmerken:

Hoe te gebruiken - Gedetailleerde informatie over hoe u de applicatie te gebruiken.

Pranayama - Lees meer over pranayama en de essentiële richtlijnen voor het beoefenen van het. Er is een lijst van oefeningen waar u meer over de techniek, de voordelen, voorzorgsmaatregelen en nota's voor elk van hen kan lezen. Ook kunt u de animaties beginnen voor het beoefenen van pranayama oefeningen uit hier.

Begin praktijk - Start beoefenen pranayama oefeningen direct. Er is een lijst van alle ademhaling animaties voor elke pranayama oefening in de vorige paragraaf beschreven. Elke ademhaling animatie kan worden gebruikt om verschillende pranayama oefeningen oefenen, en u kunt zelfs gebruik maken van een andere animatie als het beter past bij uw behoefte om op adem te volgen.

Meet je adem - Voer een ademhaling test om u te helpen de beste tijd interval om te gebruiken bij het starten van je ademhaling oefeningen. Het is heel belangrijk om tijdsintervallen die bij je passen en die niet te lang of te kort te gebruiken.

Asana's, mudra's, bandha - Lees over asanas - poses, mudra - handgebaren en bandha - sloten die je kunt gebruiken tijdens de training en die worden vermeld in de sectie Pranayama. Het is nuttig om dit gedeelte te lezen voordat u de oefeningen.

Instellingen - Kies uw favoriete toon, zet trilling aan / uit, en tonen / info tekst te verbergen terwijl het doen van ademhalingsoefeningen.

Meer info - Bezoek de website en lees meer over Anant Yoga Foundation en deze toepassing.

Als u nog vragen of opmerkingen, neem dan gerust contact met ons op yogi_anantpal@hotmail.com